Bí quyết ăn trưa và lời khuyên cho bữa trưa không có gluten

Đây là công thức nấu ăn trưa không có gluten của tuần, bổ sung thêm hương vị đa dạng, thân thiện với trẻ em và dinh dưỡng cho hộp cơm trưa của trường. Bánh sandwich , pizza, thực phẩm ấm áp, bao gồm các món ăn thừa thuận tiện, súp và salad giàu dinh dưỡng sẽ giữ cho những người ăn kiêng và những người có nhiều không dung nạp thức ăn vui vẻ và khỏe mạnh suốt cả ngày học.

• 01 trên 06

  Sandwiches, kết thúc tốt đẹp và Pizza!

  Bánh mì sandwich, bánh ngọt và bánh pizza không chứa gluten rất dễ chế biến và đóng gói trong hộp ăn trưa và túi xách của trường. Sử dụng bánh mì không chứa gluten yêu thích của bạn để làm bánh mì với các loại thịt deli không chứa gluten, bơ hạt và bánh mì kẹp thịt gà và gà tây ngon. Thật ngạc nhiên là bạn có thể ngụy trang bao nhiêu rau cải trong món salad gà!

  Ăn trưa, bánh mì và bánh pizza

  • Gluten miễn phí Thổ Nhĩ Kỳ Crêpe Wraps
  • Bánh mì GFCF có hàm lượng protein cao
  • Bánh mì kẹp trứng gà nướng Waldorf

  Tìm thêm công thức nấu ăn không có gluten và công thức nấu ăn pizza không chứa gluten

• 02/06

  Súp và sa-lát

  Súp và xà lách thêm hương vị tự làm thoải mái và tăng thêm dinh dưỡng cho giá vé hộp cơm.
  
  Ăn trưa tại trường và món salad

  • Súp Matzoh không chứa gluten
  • Súp khoai tây không chứa gluten
  • 5 kem của công thức nấu súp rau
  • Salad khoai tây với đậu xanh (Không Mayo!)
  • Salad trái cây mật ong
  • Salad rau bina với GF French Salad Dressing

  Làm cho món ăn trưa ở trường và món salad thật sự đặc biệt - gửi theo bánh crếp không chứa gluten và bánh mì phô mai không chứa gluten!

• 03/06

  Entrees ấm áp (Thức ăn thừa!)

  Ăn tối thức ăn thừa làm cho bữa ăn trưa trường học tuyệt vời và thuận tiện. Sau bữa ăn tối với các bữa ăn trưa trong các hộp đựng thích hợp để giữ thức ăn ở nhiệt độ an toàn từ khi con bạn đi học cho đến khi chúng sẵn sàng ăn trưa.
  
  Công thức nấu ăn không chứa gluten

  • Mì Spaghetti không chứa gluten
  • Gluten và mì ống không chứa gluten
  • Núm vú Ý không chứa gluten
  • Rigatoni không chứa Gluten với sốt xúc xích kem

• 04/06

  Kẹo nhỏ

  Bạn nên đóng gói các món ngọt "nhỏ" trong hộp cơm trưa của trường. Tránh xa con mắt thận trọng của cha mẹ, trẻ em có thể nghiêng về ngay bên trong bánh cupcake trước, để ít phòng (và thời gian) cho thức ăn bổ dưỡng. Hãy nghĩ đến việc mua một chiếc bánh cupcake nhỏ cho những chiếc bánh nướng nhỏ và bánh nướng nhỏ tuyệt vời.
  
  Ăn trưa tại trường nhỏ

  • Hỗn hợp bánh pudding sôcôla không chứa gluten và sữa
  • Bar năng lượng không chứa gluten
  • Bánh cupcake không chứa gluten
  • Bánh cupcake sô cô la GFCF với Vanilla Frosting
  • Hình vuông giòn gạo không chứa gluten

• 05/06

  Ăn trưa tại trường

  Nước, tất nhiên, là một thức uống rất lành mạnh và dễ dàng để đóng gói trong hộp ăn trưa trường học và túi xách. Nhưng khi bạn muốn gửi một loại thức uống có hàm lượng protein cao hoặc một loại thức uống giải khát, hãy thử những thức uống ưa thích của trẻ - chúng khỏe mạnh hơn và tiết kiệm hơn nhiều so với các hộp nước ép thương mại và nước giải khát.

  • Aqua Fresca
  • Lemon Homemade tươi

• 06 trên 06

  Thêm ý tưởng bữa ăn trưa không có gluten dinh dưỡng

  Bạn cần thêm ý tưởng cho các phần bổ trợ hộp cơm không chứa gluten bổ dưỡng?

  • Làm bánh sandwich với một miếng bánh GF ngon thay vì bánh mì
  • Gửi những miếng bánh tortilla không chứa gluten, với một hộp thịt bò xay taco không chứa gluten
  • Gửi bánh mì chuối không chứa gluten ngon