Các hình vuông giòn gạo không chứa gluten rất nhanh, dễ và oh, rất quen thuộc - một công thức yêu thích không chứa gluten . Thực hiện một loạt để đi cùng với các sự kiện thể thao, cho ngủ-overs, hoặc đóng gói một túi cho các chuyến đi đường.
Những gì bạn cần
- 1 hộp ngũ cốc gạo nâu không chứa gluten (10 ounces)
- 8 muỗng canh bơ (1 thanh)
- 1 gói hàng
- kẹo dẻo (10 ounces)
- 1 thìa cà phê không chứa gluten
- tinh dầu vanilla
Làm thế nào để làm cho nó
- Grease một chảo 13 x 9-inch.
- Đun chảy bơ trên lửa nhỏ trong chảo lớn.
- Thêm kẹo dẻo để bơ tan chảy và khuấy trên lửa nhỏ cho đến khi tan chảy. Hủy bỏ chảo từ nhiệt. Khuấy trong vani.
- Khuấy ngũ cốc và nhẹ nhàng phủ ngũ cốc với hỗn hợp marshmallow.
- Đổ hỗn hợp gạo vào chảo đã chuẩn bị. Với ngón tay bị thay đổi, hãy nhấn hỗn hợp phẳng.
Nhắc nhở: Luôn đảm bảo bề mặt công việc, đồ dùng, chảo và dụng cụ của bạn không chứa gluten .
Luôn đọc nhãn sản phẩm. Các nhà sản xuất có thể thay đổi công thức sản phẩm mà không cần thông báo. Khi nghi ngờ, không mua hoặc sử dụng sản phẩm trước khi liên hệ với nhà sản xuất để xác minh rằng sản phẩm không chứa gluten.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 185 |
| Tổng số chất béo | 8 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Natri | 263 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 1 g |