Đi kèm với công thức món salad trái cây mật ong ngọt ngào này với bánh mì, phô mai các loại và một chai rượu vang tráng miệng cay ngọt cho bữa ăn ngoài trời Bastille Day đáng yêu.
Những gì bạn cần
- 1/2 chén rượu trắng (khô)
- 3 muỗng canh mật ong (cộng với 2 thìa cà phê)
- 2 muỗng canh chanh (nước ép)
- 1/2 thìa cà phê (chanh)
- 1 muỗng canh đường (hạt)
- 1 pint dâu tây (vỏ)
- 2
- lê (cored)
- 2 quả đào (đọ sức)
- 3/4 chén
- anh đào (ngọt, đắng)
- Tùy chọn: 1 quả Kiwi
Làm thế nào để làm cho nó
Xử lý 5 nguyên liệu đầu tiên trong máy xay sinh tố cho đến khi băng được mịn. Thư giãn trong 20 phút trước khi ăn.
Giảm một nửa hoặc quý dâu tây, cắt lê và đào thành miếng 3/4-inch, và giảm một nửa anh đào. Cắt quả Kiwi một nửa theo chiều dọc, và sau đó cắt từng nửa một nửa thành các lát 1/4-inch. Quăng trái cây đã chuẩn bị với lượng thay đồ mong muốn và phục vụ ngay lập tức hoặc thư giãn.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 121 |
| Tổng số chất béo | 0 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 2 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Chất đạm | 1 g |