Nấu ăn trong ký túc xá

Tôi đã nhận được thư từ các bà mẹ và các ông bố muốn giúp đỡ những đứa trẻ bị ràng buộc vào đại học ăn uống tốt.

Nếu trường đại học của bạn không cung cấp thực phẩm cho người sành ăn, và nếu quy tắc ký túc xá cho phép , bạn có thể tự cho mình những bữa ăn lành mạnh và bổ dưỡng trong phòng của bạn hoặc trong nhà bếp chung. Hãy chắc chắn rằng bạn được phép có lò vi sóng, nồi cơm điện, đồ nướng trong nhà hoặc chảo điện trong phòng của bạn. Nấu ăn trong ký túc xá là nguyên nhân thứ hai gây ra hỏa hoạn ký túc xá; nếu bạn bắt đầu một đám cháy bằng cách sử dụng thiết bị bất hợp pháp, bạn sẽ gặp rất nhiều rắc rối pháp lý, cũng như bố mẹ bạn, đặc biệt nếu ai đó bị thương.

Nếu tất cả mọi thứ kiểm tra ra, có một số thiết bị cần thiết bạn cần. Lò vi sóng, nồi cơm điện, nồi cơm điện, lò nướng tiếp xúc kép, tủ lạnh, lò nướng bánh mỳ hoặc máy nướng bánh mì và lẩu sẽ cho phép bạn làm mọi thứ.

Quy tắc an toàn cơ bản để nấu ăn trong ký túc xá

• Luôn rút phích cắm của thiết bị khi bạn sử dụng xong thiết bị và để thiết bị nguội hoàn toàn trước khi cất giữ.
• Giữ các vật dễ cháy, như giấy và quần áo, cách xa khu vực nấu ăn.
• Chú ý trong khi bạn đang nấu ăn; không rời khỏi phòng trong khi lò nướng đang hoạt động hoặc khi một cái gì đó trong lò vi sóng.
• Mua một khối đá cẩm thạch lớn để đặt thiết bị trên để tạo ra bề mặt cách nhiệt.
• Luôn làm sạch ngay lập tức. Một lý do mà nhiều trường đại học không cho phép nấu ăn trong phòng ngủ tập thể là vì thức ăn thu hút sâu bệnh. Có thói quen rửa dụng cụ, đĩa và đồ dùng ngay khi bạn ăn xong. Và sử dụng xà phòng món ăn!
• Mua một số Tupperware lớn hoặc các vật chứa có thể tháo rời khác để cất giữ dụng cụ nấu ăn và thực phẩm không cần phải giữ lạnh để giữ cho nó tươi mới và giảm nguy cơ thu hút côn trùng gây hại.

• Không sử dụng thiết bị cho các mục đích khác ngoài mục đích. Không sử dụng nồi cơm điện để bật bỏng ngô; đừng xào lên một cái popper bỏng ngô.
• Giữ một nắp lớn và baking soda tiện dụng để bạn có thể nhanh chóng dập tắt lửa nếu mọi thứ không thể kiểm soát được. Một bình chữa cháy nhỏ được giữ bên cạnh khu vực nấu ăn, không phải trong ngăn kéo, cũng là một ý tưởng hay.

• Hãy chắc chắn rằng tủ lạnh của bạn có thể giữ thực phẩm ở nhiệt độ thích hợp: 38 độ hoặc ít hơn. Một số tủ lạnh nhỏ hơn có thể kém hiệu quả hơn và có thể không bịt kín. Giữ nhiệt kế trong tủ lạnh để chắc chắn.
• Làm lạnh thức ăn dư thừa ngay lập tức, hoặc bọc chúng và loại bỏ ngay lập tức.
• Và đọc về An toàn Thực phẩm trước khi bạn bắt đầu. Để có được hình dạng để thực hiện các bài kiểm tra, hãy thử Bài kiểm tra an toàn thực phẩm của tôi.

Giữ nó đơn giản! Nếu bạn không phải là một đầu bếp giàu kinh nghiệm, hãy bắt đầu bằng cách hâm nóng mọi thứ, hoặc kết hợp các loại thực phẩm không nấu ăn. Một món salad đóng hộp đứng đầu với một số gà nấu chín, rau sống, và phô mai xé nhỏ làm cho một bữa ăn tuyệt vời với ít công việc. Mua một số bánh mì ngon và làm bánh mì; sử dụng nồi nóng của bạn để đun nóng nước cho bột yến mạch ăn liền, hoặc để làm nóng hỗn hợp gạo đã mua trong lò vi sóng và thêm một ít giăm bông. Làm bánh sandwich quấn của riêng bạn với một số món salad và bánh torti. Súp đóng hộp là siêu dễ dàng và bổ dưỡng. Làm quesadillas bằng cách rắc phô mai và rau giữa hai bánh bột, sau đó nướng trên vỉ nướng trong nhà của bạn.

Và Five Ingredient Recipes được tạo ra để nấu ăn trong một không gian nhỏ! Và hãy nhớ, nếu bạn đang cho mình ăn lần đầu, hãy suy nghĩ về dinh dưỡng và cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng; uống thuốc viên đa vitamin chỉ để được an toàn.

Khi tôi còn học đại học (đừng hỏi khi nào!) Thức ăn được cung cấp trong nhà ăn không phải là tuyệt vời. Một số món ăn tôi thích: Side of Clyde , là một bánh sandwich thịt bò nướng được phục vụ trong một cuộn giòn, và Nordic Munch , một chiếc bánh sandwich làm từ thịt nguội và pho mát nướng. Tôi không biết tên này có ý nghĩa gì, nhưng đó là trường đại học dành cho bạn! Dù sao, các món ăn khác, bao gồm cả món hầm truyền thống được phục vụ từ một chiếc bàn xông hơi, không tuyệt vời như vậy. Người bán bắp rang của chúng tôi đã được sử dụng rất tốt và những người giao bánh pizza đã làm một công việc kinh doanh nhanh.

Ngày nay, trường đại học này có một quán cà phê mới với các nhà ga, nơi bạn có thể chọn mì ống mới nấu với các loại nước sốt khác nhau, một món trứng tráng, món xào mới nướng và các món Á, quầy salad, trạm tráng miệng và các bữa ăn ngon khác. Mọi thứ đã thay đổi!

Bây giờ đi đến trang tiếp theo để có được một số công thức nấu ăn dễ dàng!

Trước khi bạn bắt đầu nấu ăn, đây là một số yêu cầu đọc. Giáo trình của chúng tôi cho khóa học này bao gồm các bài viết sau:

• Làm thế nào để đọc một công thức nấu ăn
• Làm thế nào để đọc một công thức nướng
• Cách đo lường
• Lập kế hoạch bữa ăn
• Bài học nấu ăn cơ bản
• Top 5 thực phẩm tiện lợi và công thức nấu ăn sử dụng chúng

Công thức nấu ăn vi sóng cho ký túc xá

• Lò vi sóng
  Bạn có thể bỏ phô mai nếu bạn không có bất kỳ thứ gì trong tay.
• Lò vi sóng ngọt và chua
  Làm tan thịt viên theo hướng dẫn của gói; đừng để chúng đứng ở nhiệt độ phòng!

• Lò vi sóng Mexican Cube Steaks
  Công thức bốn thành phần này là một người chiến thắng thực sự; nó rất dễ làm và ngon.
• Gà rán chua ngọt
  Thay thế một nước sốt chua ngọt đóng chai cho hỗn hợp nước dứa để làm cho công thức này thành 4 thành phần.
• Lò vi sóng thịt bò Stroganoff
  Một lon súp đặc có thể làm nước sốt ngon để nấu trong những khu vực chật hẹp.
• Spaghetti trong lò vi sóng
  Bạn không cần thêm một nồi nước sôi để nấu mì Ý trong công thức này!
• Gà Mexico
  Công thức dễ dàng này có thể được phục vụ với bánh bột và một hỗn hợp gạo tuyệt vời cho một bữa ăn hoàn chỉnh.
• Quán bar Kay đặc biệt
  Này, bạn không thể sống một mình trên thực phẩm lành mạnh! Những quán bar tuyệt vời này là nơi hoàn hảo cho một kỳ nghỉ học tập.
• Fudge dễ nhất
  Hai thành phần + 3 phút = tuyệt vời fudge!

Bí quyết Crockpot cho ký túc xá

• Crockpot Ham và Lentil Stew
  Công thức dễ dàng này sẽ giúp các bạn cùng ký túc xá đổ xô vào cửa của bạn để xem những gì đang nấu ăn!
• Gà Crockpot ngọt và cay
  Một món salad đóng hộp và một số bánh mì là tất cả những gì bạn cần để hoàn thành bữa ăn dễ dàng này.

• Crockpot Honey Chicken với trái cây sấy khô
  Đun nóng cơm thập cẩm từ một gói để phục vụ với công thức ngon này.
• Crockpot Double Corn Chowder
  Bạn cũng có thể làm công thức dễ dàng này trong chảo điện; chỉ làm nóng nó cho đến khi nó bong bóng.
• Crockpot Veggie Chili
  Ba loại đậu thêm hương vị tuyệt vời cho ớt siêu dễ dàng này.

• Crockpot Beef và Black Eyed Pea Soup
  Hãy hỏi người bán thịt tại cửa hàng tạp hóa để cắt thịt cho bạn, hoặc mua các mẹo thăn nhỏ để chuẩn bị ít hơn.
• Gà đậu phộng
  Công thức tuyệt vời này có vị như Gà Satay, nhưng mất khoảng 5 phút để chuẩn bị. Phục vụ nó trên cơm.
• Đậu hũ BBQ
  Phục vụ món ăn thịnh soạn này với một số bánh ngô từ tiệm bánh (hoặc một hỗn hợp) và bạn đã có một bữa ăn chay ngon và dễ dàng.

Công thức nấu ăn trong nhà cho phòng ký túc xá nấu ăn

• Sandwich Cheese nướng
  Bộ sưu tập công thức nấu ăn này nhiều hơn bánh sandwich phô mai nướng trung bình của bạn, nhưng tất cả đều rất dễ làm.
• Gà chanh
  Công thức này là một cách tốt để có được một số vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn; luộc nước xốt trong lẩu của bạn trong khi gà đang nấu.
• Ham nướng và bánh mì hành
  Sử dụng công thức cơ bản này để làm bất kỳ loại bánh sandwich nào bạn thích.
• Mexican Steak Salad
  Bạn không phải sử dụng tất cả các thành phần này; các yếu tố cần thiết là rau xà lách, đậu, salsa, bít tết và sốt xà lách.
• Ngói Ham Slice
  Sử dụng mù tạt và bất kỳ loại trái cây nào được bảo quản để thêm hương vị vào một lát giăm bông đơn giản.
• Cá ngừ nướng tan chảy
  Công thức này là một bước trên bánh sandwich cá ngừ cơ bản (cá ngừ, mayo, bánh mì).
• Ba thành phần thịt xông khói gà
  Hãy chắc chắn rằng gà và thịt xông khói được thực hiện tốt; công thức dễ dàng này là tuyệt vời phục vụ với một số trái cây tươi và breadsticks.

Công thức không cần nấu ăn

• Salad đậu và cá ngừ
  Bạn có thể để lại hành tây và bí, nếu bạn muốn, và thậm chí thay thế một loại dầu đóng chai và giấm xà lách mặc quần áo cho các thay đồ tự chế trong công thức này. Đậu đóng hộp và thịt đóng hộp làm món salad tuyệt vời với ít công việc.
• Pantry Gazpacho
  Chỉ với một vài lon, bạn có thể làm món súp hương vị và siêu dễ dàng này chỉ trong vài phút. Chỉ cần nhớ để làm lạnh thức ăn thừa!
• Sandwich bọc
  Bất kỳ sự lây lan bánh sandwich nào cũng có thể được cuộn thành xà lách hoặc bánh tortilla cho một chiếc bánh sandwich nhanh và dễ dàng.
• Bữa ăn thiên tai
  Không, điều này không có nghĩa là bữa ăn biến thành thảm họa! Những công thức nấu ăn có thể được thực hiện với các loại thực phẩm mà không cần phải làm lạnh (cho đến khi bạn mở lon hoặc gói).
• Lạnh Sandwich Bí quyết
  Bánh sandwich lạnh thực sự là cách dễ nhất để ăn. Và họ cũng ngon quá!
• Top 10 Không Nướng Cookies
  Mọi người đều cần một bữa ăn nhẹ ngay bây giờ và sau đó cho một kỳ nghỉ học. Mười công thức nấu ăn này không yêu cầu lò nướng (mặc dù một số cần nhiệt) và chúng cũng rất thú vị.

Skillet Bí quyết nấu ăn trong phòng ngủ tập thể của bạn

• Trộn và kết hợp các bữa ăn Skillet
  Sử dụng biểu đồ này, bạn có thể tạo ra vô số các bữa ăn đơn giản và thịnh soạn.
• Skillet Spaghetti
  Bạn có thể bỏ qua thịt viên để làm cho công thức này thậm chí còn đơn giản hơn. Phục vụ với một số bánh mì Pháp giòn.
• Cơm sườn chiên
  Nhận một ít cơm từ quán ăn tự phục vụ, và với thêm một vài nguyên liệu, bạn có một bữa tối ngon miệng kiểu châu Á tươi ngon trên bàn!
• Trứng bác với rau bina
  Rau bina bổ sung chất xơ và dinh dưỡng cho những quả trứng đơn giản; bạn có thể bỏ nó ra nếu bạn không thích nó.
• Tây Nam Mac và Cheese
  Phương pháp nấu mì ống trong công thức dễ dàng này cũng sẽ làm việc với mì ống khác; chỉ thỉnh thoảng khuấy.
• Veggie Burritos
  Một món ăn ngon là thành phần bí mật trong những burritos tuyệt vời này.
• Salsa Frittata
  Thay thế một salsa chunky cho hỗn hợp rau tươi để giữ cho nó đơn giản. Một khi bạn tìm hiểu làm thế nào để nấu một frittata, bạn sẽ không bao giờ đi đói nữa!
• Thịt gà rán risotto
  Những hỗn hợp gạo và mì tuyệt vời này làm cho món thịt gà hầm tuyệt vời; quá dễ!

Ý tưởng khác cho phòng ngủ tập thể nấu ăn

• Bí quyết dễ nhất của tôi
  Những ý tưởng công thức này có thể được thực hiện với rất ít công việc.
• Một nồi mì ống
  Để thỏa mãn cảm giác thèm ăn mì ống mà không cần phải đun sôi một nồi nước lớn.
• Bắt đầu với - Trứng
  Nếu bạn có trứng, bạn có thể ăn! Những công thức nấu ăn dễ dàng là tất cả nhanh chóng và đơn giản.
• Bắt đầu với - Mì Ramen
  Mì ramen là một món chính của trường đại học; chúng cũng có thể là cơ sở cho nhiều bữa ăn dễ dàng khác.
• Tám điều bạn có thể nấu trong phòng ngủ tập thể
  Từ súp cho đến burritos, những ý tưởng công thức cơ bản này sẽ cho phép bạn tự nấu ăn với rất ít nỗ lực.
• Nồi cơm điện
  Những công thức nấu ăn này phức tạp hơn; bạn có thể bỏ qua một số thành phần và sử dụng các kỹ thuật.
• Thêm Nồi cơm điện
  Cuộn xuống để tìm một số công thức nấu ăn đơn giản mà bạn có thể nấu trong nồi cơm điện của mình.