Công thức đơn giản và hương vị này cho món Crockpot BBQ Pinto Beans hoàn hảo như một món ăn phụ cho món bít tết nướng ngon ngọt.
Những gì bạn cần
- 1 pao đậu pinto khô
- 3 chén nước
- 1 củ hành tây, xắt nhỏ
- 18 oz. chai thịt nướng sốt
- 1/4 tách mật ong hoặc mật ong
- 1/4 muỗng cà phê. tiêu
Làm thế nào để làm cho nó
1. Sắp xếp đậu, tráng và xả. Che bằng nước và để yên, che phủ, qua đêm.
2. Sáng hôm sau, ráo đậu lại và rửa sạch chúng.
3. Kết hợp đậu, 3 chén nước, hành tây, nước sốt thịt nướng, mật đường, và hạt tiêu trong crockpot 4 lít.
4. Che crockpot và nấu trên thấp cho 8-9 giờ hoặc cho đến khi đậu được đấu thầu. Nếu bạn có một crockpot mới hơn mà nấu nóng hơn, kiểm tra tại 7 giờ và khuấy đậu một lần ở nửa chừng.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 341 |
| Tổng số chất béo | 1 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 669 mg |
| Carbohydrates | 71 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Chất đạm | 13 g |