Quán bar Kay đặc biệt là một loại bánh nướng ngon tuyệt. Crunch của ngũ cốc được bổ sung bởi bơ đậu phộng caramel phong phú và dai và sô cô la mịn màng và kem.
Bạn phải sử dụng ngũ cốc K đặc biệt trong công thức này. Ngũ cốc gạo căng phồng trở nên sũng nước trong hỗn hợp bơ đậu phộng caramel giàu có. Các loại ngũ cốc sắc nét vẫn giòn và cung cấp cho các thanh các kết cấu dai đáp ứng nhất mà là hoàn toàn bổ sung bởi các frosting kem mà vẫn mềm mại và mượt mà.
Những thanh này là nguồn cung cấp kali, chất xơ, protein và vitamin B khá tốt cho một điều trị!
Những gì bạn cần
- 1 cái ly
- đường nâu
- 1/2 chén đường (hạt)
- 1-1 / 2 chén xi-rô ngô
- 1-1 / 2 chén bơ đậu phộng
- 6 chén ngũ cốc gạo đặc biệt K (KHÔNG phải gạo Krispies!)
- 1 (12 ounce) gói chip sô cô la bán thành phẩm
- 1/3 bơ đậu phộng
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong một bát lớn an toàn vi sóng, kết hợp các loại đường và xi-rô ngô và trộn đều. Lò vi sóng trên cao trong 2 phút và 15 giây; trong khi đó, rửa chén bằng nước rất nóng.
- Lấy bát ra khỏi lò vi sóng và khuấy đều hỗn hợp, cào xuống hai bên của tô. Quay trở lại bát vào lò vi sóng và lò vi sóng trên cao trong 2 phút và 15 giây, hoặc cho đến khi hỗn hợp bắt đầu bong bóng và đun sôi. Một lần nữa, rửa cái muỗng đó.
- Lấy bát ra khỏi lò vi sóng và thêm 1-1 / 2 chén bơ đậu phộng. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp mịn và kết hợp.
- Thêm ngũ cốc và khuấy đều. Đổ và nhấn hỗn hợp ngũ cốc vào chảo 13x9 inch có dầu mỡ, sử dụng mặt sau của một thìa mỡ để nhấn đồng đều.
- Kết hợp các miếng chocolate và 1/3 chén bơ đậu phộng trong một cái bát nhỏ an toàn bằng vi sóng. Đun nóng trên sức mạnh trung bình trong 2 phút; loại bỏ và khuấy đều.
- Quay trở lại lò vi sóng thêm 30 giây nữa nếu cần để làm tan chảy chip. Khuấy đều cho đến khi mịn rồi trải đều trên hỗn hợp ngũ cốc. Để nguội hoàn toàn, sau đó cắt thành các thanh. Bảo quản, đậy kín, ở nhiệt độ phòng.
Stovetop Version
Bạn cũng có thể làm điều này trên bếp; kết hợp các thành phần như công thức chỉ định, ngoại trừ nấu trên lửa vừa trong một cái chảo nặng cho đến khi hỗn hợp bắt đầu bong bóng và đường được hòa tan. Tiếp tục như công thức trực tiếp. Đun chảy các miếng chocolate và bơ đậu phộng trong một chiếc chảo nhỏ trên lửa nhỏ, khuấy đều thường xuyên, cho đến khi tan chảy và mịn màng. Tiếp tục theo chỉ dẫn.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 320 |
| Tổng số chất béo | 11 g |
| Chất béo bão hòa | 4 g |
| Chất béo không bão hòa | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 66 mg |
| Carbohydrates | 52 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 6 g |