Thực phẩm tốt nhất để bao gồm trong một Bento

Đóng gói một hộp cơm trưa kiểu Nhật Bản dễ hơn bạn nghĩ. Chỉ cần lên kế hoạch trước và thực hiện thêm một phần bữa tối của bạn để bao gồm trong hộp bento của bạn vào ngày hôm sau.

Bài viết này bao gồm một danh sách các mặt hàng bento có thể dễ dàng được thực hiện một ngày phía trước và rất thích cho cả bữa ăn tối hoặc ăn trưa ngày hôm sau.

• 01 trên 16

  Làm thế nào để làm cho một Bento

  Không biết bắt đầu từ đâu? Đọc bài viết này về Cách Làm Bento , để giúp bạn bắt đầu.

• 02 trên 16

  Quả bóng cơm (Onigiri)

  Quả bóng gạo có thể được thực hiện một cách nhanh chóng và chúng dễ ăn bằng tay của bạn. Nó có thể được thực hiện với nhiều chất hàn khác nhau và được coi là một mặt hàng chủ lực cho bento Nhật Bản.

• 03 trên 16

  Teriyaki SPAM Musubi

  Mặc dù SPAM musubi phổ biến hơn ở phương Tây hơn là ở Nhật Bản, nhưng nó thường là món ăn yêu thích của trẻ em và người lớn.

• 04 trên 16

  Sushi Inari

  Sushi Inari có thể dễ dàng chuẩn bị trong 15 phút với công thức nhanh chóng này. Đó là một loại thức ăn tuyệt vời để bao gồm trong bento.

• 05 trên 16

  Nhật Bản trứng Roulade (Tamagoyaki)

  Tamagoyaki hoặc trứng roulade là một món ăn bento cổ điển thường được tìm thấy trong bento Nhật Bản và là một chất độn tuyệt vời hoặc món ăn phụ.

• 06 trên 16

  Sốt Đậu nành (Shoyu Tamago)

  Trong khi trứng nước tương là một món ăn phổ biến mà thường được phục vụ với mì ramen, nó cũng là một bổ sung tuyệt vời cho bento và hoạt động như một chất độn tuyệt vời.

• 07 trên 16

  Bánh Yam cay (Konnyaku)

  Ẩm thực Nhật Bản thường có nhiều món ăn phụ, và bao gồm các món ăn nhỏ trong một bento là phổ biến. Công thức bánh yam cay này là một ví dụ như vậy.

• 08 trên 16

  Gà Nhật nướng (Karaage)

  Gà nướng karaage, là một phiên bản lành mạnh của gà rán Nhật Bản được nạp với hương vị umami và là một bổ sung tuyệt vời cho bento.

• 09 trên 16

  Teriyaki Chicken Meatballs (Tsukune)

  Thịt viên gà Teriyaki, hoặc tsukune, là tuyệt vời cho một bữa ăn tối nhưng thậm chí còn tốt hơn như một món ăn bento. Đây cũng là dễ dàng để ăn như thực phẩm ngón tay hoặc với xiên thực phẩm nhỏ.

• 10 trên 16

  Cá hồi Shio Koji (muối)

  Cá nướng, nướng và chiên đều là món bento Nhật Bản rất phổ biến. Cá hồi Shio koji rất dễ chế biến và thức ăn thừa hoàn hảo để thêm vào bento.

• 11 trên 16

  Cuộn măng tây thịt bò (Niku Aspara Maki)

  Trong khi những cuộn thường là một món khai vị phổ biến hoặc mục cho bữa ăn tối, họ là một món ăn đặc biệt đặc biệt khi đóng gói trong một bento.

• 12 trên 16

  Gyoza (Potstickers)

  Gyoza là một món ăn phổ biến cho bento Nhật Bản và cũng là một thực phẩm ngón tay dễ dàng.

• 13 trên 16

  Vằn thắn

  Hoành thánh là một loại thức ăn ngón tay dễ dàng và luôn luôn là một món ăn yêu thích để bao gồm trong bento.

• 14 trên 16

  Nhật bí ngô Croquette (Korokke)

  Croquettes là một mặt hàng thực phẩm rất phổ biến cho bento kiểu Nhật Bản. Korokke truyền thống được làm bằng khoai tây, rau và thịt. Hãy thử bí ngô Nhật Bản (kabocha) korokke cho một món ăn ưa thích.

• 15 trên 16

  Edamame

  Edamame nhanh chóng tạo ra, đóng gói với protein và thêm màu sắc đẹp cho bất kỳ bento nào. Hãy thử một phiên bản edamame cay dễ dàng với công thức ở đây.

• 16 trên 16

  Món khai vị Nhật Bản (Tsukemono)

  Món dưa chua Tsukemono thường được bao gồm trong bento Nhật Bản vì chúng thường khen phần gạo của bento. Hãy thử dưa chuột giấm đậu nành dễ dàng hoặc dưa chua củ cải daikon ngọt và thơm .