Món tráng miệng dễ dàng, món tráng miệng lành mạnh, món tráng miệng ngon nhất và hơn thế nữa!
01/09
Sorbet không chứa sữa
Mary Ellen Bartley / Getty Hình ảnh Sữa chua không chứa trái cây là một lựa chọn tuyệt vời cho một món tráng miệng lành mạnh. Chúng thường ít chất béo, hoặc thậm chí không có chất béo, mặc dù chúng không phải lúc nào cũng không có đường. Dưới đây là một vài công thức nấu ăn sorbet lành mạnh để thử món tráng miệng lành mạnh:
02/09
Kẹo sôcôla sôcôla không chứa chất béo và ít caloNhững brownies không có chất béo này cũng có lượng calo thấp. Ảnh của Anthony Masterson / Getty Images Họ có một chút đường, nhưng sử dụng bột sữa không béo và lòng trắng trứng giữ cho những quả brownies này trong loại món tráng miệng lành mạnh, vì chúng có hàm lượng calo thấp và không có chất béo.
- Công thức nấu ăn không có chất béo
- Công thức chế biến ít calo hơn
03/09
Trái cây không đườngHình ảnh GMVozd / Getty Món kem trái cây tự chế biến hoặc mua tại cửa hàng là một món tráng miệng bổ dưỡng, hoàn hảo cho mùa hè và một lựa chọn lành mạnh cho trẻ em. Khi làm ở nhà từ trái cây tươi, chẳng hạn như các loại kem dứa dâu tây không có chất béo, và không có thêm đường. Đối với một ý tưởng popsicle lành mạnh, hãy thử những fudgesicles sô cô la làm từ bơ hạnh nhân và ca cao, và ngọt với mật hoa agave thay vì đường. Delish!
04/09
Cobblers trái cây và trái cây nướng lành mạnh
Ảnh về cobbler Apricot bởi Westend61 / Getty Images Đối với một món tráng miệng lành mạnh ít chất béo, hãy thử một món ăn trái cây nướng hoặc một cobbler trái cây khỏe mạnh hoặc sụp đổ. Trái cây nướng là một trong những món tráng miệng lành mạnh nhất. Hãy thử một số các công thức nấu ăn trái cây nướng cho một món tráng miệng lành mạnh:
05/09
Món tráng miệng thuần chaynata_vkusidey / Getty Images Một món tráng miệng thuần chay không nhất thiết là một món tráng miệng lành mạnh, nhưng nó thường là một món tráng miệng có ít chất béo, và ít nhất là nếu nó là thuần chay, nó không có cholesterol! Duyệt qua bộ sưu tập bánh thuần chay này, bánh thuần chay và hơn thế nữa.
06/09
Bánh pudding và mousse có nguồn gốc từ đậu phụ và đậu phụNguồn ảnh thực phẩm / Ảnh Getty Sử dụng đậu phụ silken thay vì kem cho một món tráng miệng ít calo, ít béo và khỏe mạnh. Đầu với trái cây yêu thích của bạn cho một chút ngọt ngào thêm. Một độc giả đã xem xét một công thức mousse sô-cô-la đậu hũ đã cho nó năm sao và nói rằng nó rất tuyệt, cô ấy đã liếm ly phục vụ! Dưới đây là một vài bánh pudding khỏe mạnh và công thức nấu ăn mousse để thử một ý tưởng tráng miệng lành mạnh:
07/09
Công thức nấu ăn lành mạnh CookieTeam Sass / Getty Images Nếu bạn đang tìm kiếm một món tráng miệng dễ dàng và lành mạnh, cookie là một lựa chọn hiển nhiên. Chọn từ những công thức nấu ăn không đường có lợi cho sức khỏe để có một món tráng miệng dễ dàng và khỏe mạnh mà cả gia đình sẽ yêu thích.
08/09
Bánh trái cây không nướng
lenakorzh / Getty Hình ảnh Trong khi một chiếc bánh vỏ kép được làm bằng bơ hoặc thậm chí bơ thực vật có thể thực sự thêm vào chất béo và calo, chiếc bánh trái cây không nướng đơn giản này (có hình) ít chất béo (gần như không có chất béo, thực tế), ít calo, và gần như không có đường, đặc biệt nếu bạn sử dụng lớp vỏ bánh không đường . Dưới đây là một số công thức nấu bánh trái cây tự chế biến lành mạnh hơn để thử:
09/09
Món tráng miệng sô cô la thôvaaseenaa / Getty Hình ảnh Hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe đều có tuyển chọn các món ăn thô và món tráng miệng trong những ngày này, vậy tại sao không thử một vài món? Nếu bạn thích làm cho riêng mình ở nhà, bắt đầu với sô cô la thô là một cách để làm điều đó. Đây là một vài món tráng miệng sô cô la thô để thử. Tất cả đều không chứa đường và được làm từ nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên và chưa qua chế biến: