Công thức kem thuần chay nguyên chất nhanh chóng và dễ dàng này là thần thánh cho dù bạn đang ăn kiêng hay không. Một tart và dâu tây ngọt Popsicle làm cho nhanh chóng làm việc của khát tắt! Điều trị đơn giản, bổ dưỡng này sẽ giữ một nụ cười trên khuôn mặt của bạn thông qua những ngày hè nóng bức khi dâu tây tươi và phong phú! Nếu bạn muốn làm phức tạp cuộc sống của bạn một chút, bạn có thể căng thẳng hỗn hợp thông qua một lưới lọc tốt hoặc vải để loại bỏ các hạt dâu tây trước khi đóng băng. Nếu không, bỏ qua nó và tận hưởng!
Các loại kem thuần chay này cũng không có chất béo và không có đường. Không có gì để yêu?
Những gì bạn cần
- 1 cốc dâu tây tươi (hoặc đông lạnh)
- 1 chén nước ép dứa tươi
- 2 muỗng canh nước cốt chanh
- Tùy chọn: l 2 muỗng canh
- mật hoa agave thô (khi cần)
Làm thế nào để làm cho nó
- Chỉ cần trộn nguyên liệu của bạn với nhau trong máy xay sinh tố và đổ hỗn hợp vào khay popsicle.
- Đóng băng trong 3 đến 4 giờ hoặc cho đến khi cửa sổ đông lạnh. Rã đông khoảng 5 phút trước khi cố gắng lấy kem ra khỏi khay hoặc bạn có nguy cơ kéo thanh ra. Bạn cũng có thể thử chạy khay (lộn ngược) dưới nước ấm để làm tan chảy phần bên ngoài và nới lỏng chúng, làm cho chúng dễ dàng tháo ra.
Thưởng thức món ăn mùa hè không đường, không có chất béo của bạn!
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 38 |
| Tổng số chất béo | 0 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 1 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 0 g |