Nếu bạn có một bộ xử lý thực phẩm, công thức bánh chay thuần chay không đường này chỉ mất vài phút để làm, vì nó chỉ có ba thành phần. Và, không thành phần nào trong số đó chứa trứng, sữa, gluten hoặc đường tinh luyện, làm cho các loại bánh này thuần chay, không chứa gluten, không đường tinh chế và chỉ một chút huyền diệu.
Xem thêm:
- Công thức Cookie không đường
- Công thức nấu ăn bánh thuần chay dễ dàng hơn để thử
Những gì bạn cần
- 8 ngày trung bình
- 1 quả chuối
- 1 1/2 chén dừa (mảnh)
Làm thế nào để làm cho nó
- Hủy bỏ các hố từ ngày.
- Đặt nguyên liệu vào một bộ xử lý thực phẩm và xử lý cho đến khi mịn.
- Tùy thuộc vào kích thước của ngày và độ chín của chuối, bạn có thể cần phải thêm nhiều hay ít dừa để có được sự nhất quán phù hợp. Hỗn hợp nên ẩm, nhưng không phải là gooey.
- Nướng ở 325 độ 10-15 phút, cho đến khi hoàn thành. Cookies sẽ mềm, nhưng nên nấu đủ để có một đáy màu nâu vàng và giữ lại với nhau tốt.
Lưu ý: Ngày có chứa một lượng đường tự nhiên hợp lý, nhưng công thức này không chứa đường tinh luyện hoặc đường trắng. Ngoài ra, để thực sự không có đường, hãy chắc chắn rằng các mảnh dừa bạn đang sử dụng không có thêm đường. Bạn có thể cần phải mua các mảnh dừa không đường tại một cửa hàng thực phẩm tự nhiên.
Xem thêm: Nhiều công thức nấu món tráng miệng thuần chay
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 67 |
| Tổng số chất béo | 3 g |
| Chất béo bão hòa | 3 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 2 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 1 g |