Trà là một cách lành mạnh và hương vị để thêm nhiều loại cho sinh tố của bạn. Với những công thức pha chế trà hàng đầu, bạn có thể dễ dàng pha chế trà xanh , thảo dược hoặc trà xanh với trà tươi, trà đá hoặc bột trà chất lượng.
01 trên 07
Trà xanh Matcha Công thức SmoothieMatcha Green Tea Smooothie này khỏe mạnh, nhanh chóng, tiếp thêm sinh lực và ngon miệng. Marko Goodwin Công thức Smootha Healthy Tea Smoothie lành mạnh này là một biến thể trên một sinh tố chuối cơ bản. Nó là nhanh chóng và dễ dàng để làm cho nhờ matcha bột trà xanh . Sử dụng chuối chín để có hương vị tốt nhất. Bạn có thể làm cho nó với sữa hoặc với các lựa chọn thay thế sữa như sữa dừa.
02 trên 07
Công thức sinh tố trái cây trà xanh đoạt giải thưởngSinh tố trà này ngon, dễ làm và khỏe mạnh. Marko Goodwin Công thức pha chế trà xanh trái cây này của Elin Headrick của Teafolio là người chiến thắng một cuộc thi công thức trà. Một thẩm phán nói, "Tôi thích sự chuẩn bị này. Thật đơn giản, tôi ước tôi đã nghĩ về nó!" Đóng băng khối đá trà xanh và sau đó trộn nó với sữa chua, chuối, đào và quả mọng.
03 trên 07
Tropical Banana-Yerba Mate Smoothie RecipeSử dụng các loại nước ép khác nhau hoặc "sữa" (sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa điều, vv) để thay đổi công thức này từ tuần này sang tuần khác. Marko Goodwin Công thức sinh tố chuối đa năng này gọi cho yerba mate lạnh , có thể dễ dàng được ngâm qua đêm trong tủ lạnh. Trong khi yerba mate không phải là một loại trà kỹ thuật, nó chắc chắn sẽ giúp tăng cường năng lượng giống như trà mạnh hoặc một tách cà phê.
04/07
Peach Rooibos Smoothie RecipePeach Rooibos Smoothie này giàu chất chống oxy hóa, không chứa caffeine và đầy hương vị. Lindsey Goodwin Mặc dù rooibos đôi khi được gọi là " trà đỏ ", đây không phải là một "sinh tố trà" về mặt kỹ thuật - đó là một "sinh tố truyền thảo dược ". Bất kể những gì bạn muốn gọi nó, công thức Peach Rooibos Smoothie này tạo ra một bữa ăn sáng giàu dinh dưỡng, không chứa chất caffeine , hoặc bữa ăn nhẹ buổi chiều.
05/07
Berry Black Tea Smoothie RecipeTrà Smoothie. Lindsey Goodwin Công thức sinh tố trà xanh berry lành mạnh này kết hợp trà đen pha với trái cây và bạc hà, không có sữa, thành một loại lắc ngon. Bạn cũng có thể nghĩ đến việc sử dụng bột trà đen để làm cho nó và thêm bột vani protein.
06 trên 07
Ngày Trà Smoothie RecipeCho một hương vị nhiệt đới hơn, bao gồm mảnh dừa và vani, và thêm một giật gân của dứa hoặc nước cam. Lindsey Goodwin Medjool ngày được đóng gói với vị ngọt và là một cách tuyệt vời để thêm nó vào sinh tố của bạn một cách tự nhiên. Công thức này sử dụng bột trà xanh matcha, nhưng bạn có thể sử dụng bột trà đen thay thế. Bơ, sữa dừa và chuối thêm hương vị và kem. Nhưng bạn cũng có thể thử nghiệm và thêm một twist nhiệt đới với nước ép dứa, mảnh dừa và chiết xuất vani (hoặc bột protein vani).
07/07
Honeydew Green Tea Smoothie RecipeCông thức sinh tố trà xanh ngon này là một cách làm mới để thưởng thức dưa hấu. Bạn cũng có thể nghĩ đến việc thêm một ít gừng , lá bạc hà, hoặc thậm chí tung vào một số cải xoăn để tăng cường vitamin và dinh dưỡng. Đó là một thức uống giải khát lý tưởng cho những buổi sáng mùa hè khi dưa hấu đang trong mùa.