Veggie Juice chống lại bệnh Alzheimer và bệnh tim quá!
Ép rau quả là một trong những cách lành mạnh nhất để có được tất cả các yêu cầu tối thiểu hàng ngày của rau củ với nhiều chất dinh dưỡng hơn so với các chất bổ sung vitamin tổng hợp tốt nhất! Rau quả ép rau cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng mà bạn không thể tìm thấy trong nước ép đóng chai hoặc thậm chí là bữa ăn được chế biến tại nhà tốt nhất, vì nhiệt, thanh trùng, chất bảo quản và lưu trữ tiêu diệt nhiều chất dinh dưỡng.
Khoa học dinh dưỡng cho thấy trộn trái cây và rau quả có thể làm khó chịu dạ dày của bạn do nhu cầu tiêu hóa khác nhau của chúng.
Các trường hợp ngoại lệ là những quả táo có thể được sử dụng trong bất kỳ công thức nước ép rau quả nào và cà rốt có thể được ép trái cây với bất kỳ loại trái cây nào. Tôi đã trộn lẫn tất cả các loại rau và trái cây trong nhiều năm mà không gặp bất kỳ vấn đề gì.
Nghiên cứu mới nhất
Nghiên cứu cho thấy những gì người Trung Quốc và Nhật Bản đã tuyên bố trong nhiều thế kỷ: tiêu thụ nước rau cung cấp các chất dinh dưỡng có đặc tính chữa bệnh. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng chất dinh dưỡng trong rau giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer đến 75%! Các nghiên cứu khác cho thấy rằng nước ép xanh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư, chống nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch.
Lợi ích tuyệt vời
Chất diệp lục chứa trong nước ép rau giúp giải độc cơ thể và tuần hoàn oxy. Đó là một trong những lợi ích cao nhất của các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong nước ép xanh tươi, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường cơ bắp và xương, và duy trì một trái tim khỏe mạnh.
Nó làm giảm độ chua bằng cách cân bằng độ pH của cơ thể, do đó giúp tránh sỏi thận.
Tách chén, rau lá xanh rất giàu vitamin C, B-complex, E, và K, cộng với khoáng chất sắt, kali, canxi và magiê. Greens là một nguồn protein tuyệt vời. Chúng có hàm lượng calo và đường thấp và chất xơ cao.
Rau quả được ép phải được tiêu thụ ngay lập tức, ngay sau khi ép các chất dinh dưỡng quan trọng như enzym, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thực vật khác bắt đầu bị phá vỡ.
Công thức tuyệt vời
The Ultimate Veggie Juice! (Đây là yêu thích của tôi và chỉ đơn giản là các thành phần trong V8!)
- 3 Cà chua - da và tất cả!
- 1 Cà rốt - chưa được khắc
- 1/2 Cuke - unpeeled
- 1 lá Kale
- Bó nhỏ của cải xoong tươi
- Bó nhỏ mùi tây tươi
- 1 củ cải
- 2 thân cây cần tây
- 1/2 Củ cải - da và tất cả!
- 1 Broccoli spear
- Nước sốt Worcestershire, muối, và hạt tiêu để nếm thử!
Nước ép ngọt Veggie
- 6 Cà rốt - không có vỏ
- 1 lá Kale
- Bó nhỏ của cải xoong tươi
- Mùi tây tươi nhỏ
- 1 " Wheatgrass