Đây là công thức nấu chili chay tự chế biến tốt nhất - hoàn chỉnh với đậu và rau nhưng hoàn toàn không thịt. Nếu bạn đang tìm cách để làm một ớt tự chế, nhưng không hoàn toàn chắc chắn mà một trong những cố gắng, đây là một vài gợi ý cho các công thức nấu ăn ớt tự chế tốt nhất.
Tôi thích thêm ngô vào ớt chay tự làm. Nó cho biết thêm vị ngọt hoàn hảo và chỉ là một liên lạc của kết cấu thêm để làm cho ớt thậm chí còn thú vị hơn. Chỉ là ý kiến của tôi! Giống như hầu hết các công thức chế biến ớt chay tự chế, ớt chay đậu đen và ngô này có nhiều chất đạm và chất xơ, ít chất béo, làm cho nó trở thành lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối chay vào bất kỳ ngày nào trong tuần.
Món đậu đen và khoai lang này là món ớt chay tự làm được yêu thích nhất mọi thời đại của tôi. Sự kết hợp của khoai lang với các loại gia vị tươi chỉ làm giảm vị giác. Cà rốt thêm một số rau khỏe mạnh, và công thức gọi đậu đen. Đối với một chút của một twist bất thường trên các công thức nấu ăn ớt tự chế cơ bản, hãy thử ớt khoai lang này với rau.
Tải lên ớt tự làm của bạn với nhiều loại rau khỏe mạnh. Món thịt không có thịt này với rất nhiều rau quả là một công thức ớt chay tự chế biến dễ dàng sẽ giúp bạn có được khẩu phần rau quả tươi năm ngày một lần. Tuyệt vời cho người ăn chay !
04 trên 10
Cháo đậu xanh tự chế Chay đậu đen ăn kèm với ngò tươi; Ảnh của Phoebe Lapine / Getty Images Dính vào những điều cơ bản với ớt tự làm dễ dàng này với đậu đen, cà chua, và ít khác, ngoài các loại gia vị và hương vị, tất nhiên! Thêm bất kỳ loại rau nào bạn có trong tay, hoặc thay thế bằng cách sử dụng hạt ớt yêu thích của bạn trong ớt đậu đen tự chế này. Cắt theo đuổi với ớt năm sao cơ bản này - đó là một trong những món ngon nhất!
Thêm một số protein đậu nành lành mạnh vào ớt tự làm của bạn với công thức nấu đậu hũ không thịt này với đậu và rau quả. Hai người dùng đã đưa ra công thức này năm trong số năm sao và báo cáo rằng cả gia đình họ đều thích nó! Đậu hủ xào thêm một chút kết cấu để thêm vào một loại ớt chay không thịt.
Đối với một chút khác biệt, hãy thử công thức ớt đậu trắng chay này - nó hoàn toàn không chứa thịt và ít chất béo hơn so với công thức nấu ớt đậu trắng thông thường, thường bao gồm gà và gà tây. Nó được làm bằng đậu trắng, tỏi, cần tây và ngô, và tất cả các gia vị ớt thông thường.
Thêm tempeh vào một công thức ớt tự làm cơ bản thêm một lớp kết cấu thịt, trong khi vẫn giữ ớt của bạn ít chất béo và không có cholesterol. Chili tempeh chay này là một công thức ớt đa năng đơn giản, mở cửa cho các tiện ích; thử một ít cà rốt hoặc bí xanh, hoặc thậm chí một số ô liu đen cho một cảm giác độc đáo. Nếu bạn cần một công thức chili protein siêu cao, công thức nấu ớt tempeh tự chế này sẽ thực hiện thủ thuật. Đây là một trong những điều tôi thích nhất! Xem thêm: Một công thức nấu chay tempeh dễ dàng khác
Bỏ lỡ thịt trong ớt thịt tự chế của bạn? Thêm một số thịt bò chay vào một quả ớt đậu với ngô cho kết cấu và cần tây băm nhỏ, ớt chuông và gia vị cho hương vị tự làm đó. Đầu nó tất cả ra với một dollop của kem chua cho một một trong những cách tốt nhất để chuẩn bị thịt không thịt tự chế. Các đánh giá năm sao của người dùng chứng minh điều này xứng đáng là một trong những sản phẩm tốt nhất!
Một công thức làm từ thịt không có chất béo tự chế với đậu, hành tây, tỏi, và TVP chay cho một món thịt nhai. Một số độc giả đã để lại đánh giá tích cực cho công thức ớt cay này, vì vậy bạn có thể chắc chắn rằng nó đã được thử nghiệm, thử nghiệm và đúng sự thật. Với hơn 18 gram protein mỗi khẩu phần, đây cũng là một công thức tuyệt vời cho người ăn chay, thuần chay và vận động viên.
Một công thức làm thịt không thịt lành mạnh, tự chế, bổ dưỡng giúp đơn giản với một danh sách các thành phần ngắn và dễ dàng. Thêm một chút chất xơ ngũ cốc nguyên chất vào ớt tự chế của bạn bằng cách cho thêm lúa mạch xào. Và trên hết, công thức ớt đơn giản này có thể được chuẩn bị trong crockpot để bạn không phải lo lắng về một thứ gì!