Nếu bạn muốn thử một công thức bánh mì chuối chay ít chất béo, đây là một công cụ tuyệt vời để thử. Bởi vì phiên bản thuần chay này không chứa sữa và không có sữa, chỉ với 1/3 chén margarine thuần chay trong các thành phần, nó có ít chất béo hơn so với bánh mì chuối thông thường.
Để làm ngọt nó một chút, tôi muốn thêm một chút đường vào đầu bánh chuối của tôi trước khi nướng, để có thêm một món ngọt. Hoặc, hãy thử thêm một số chip sô cô la thuần chay vào hỗn hợp ngay trước khi nướng cho bánh mì chuối chuối thuần chay. Tất nhiên, nó có thể không còn chất béo nếu bạn làm điều đó!
Một lý do tuyệt vời nữa tôi thích món bánh mì chuối chay chất béo thấp này là nó rất tuyệt cho những người mới nướng bánh thuần chay. Thậm chí nếu bạn chưa khám phá ra cách dễ dàng để nướng bánh thay thế trứng , bạn vẫn có thể làm bánh mì chuối thuần chay đơn giản này - không cần thay thế trứng hoặc thay thế trứng!
Nếu bạn mới nướng bánh thuần chay, đây là một công thức thuần chay tốt để bắt đầu. Mọi người đều thích bánh mì chuối! Nhưng, nếu bạn đang chán bánh mì chuối, cho phép tôi đề xuất một lựa chọn thú vị: bánh mì bí ngô thuần chay không béo này , hoặc thử công thức bánh zucchini thuần chay thuần chay này.
Những gì bạn cần
- 1/3 chén margarine thuần chay hoặc một
- thay thế bơ thuần chay
- 1/2 chén đường
- 2 cốc bột
- 1 1/2 muỗng cà phê bột nở
- 1/2 muỗng cà phê baking soda
- 2 quả chuối chín, nghiền
- 1/2 cốc sữa đậu nành
- 1 muỗng cà phê vani
- 1/2 chén quả óc chó băm nhỏ hoặc các loại hạt băm nhỏ khác (tùy chọn)
Làm thế nào để làm cho nó
Đầu tiên, làm nóng lò đến 350 độ. Tiếp theo, chuẩn bị một ổ bánh mì với một chiếc áo khoác không dính hoặc một chiếc áo khoác nhẹ của bơ thực vật. Bạn cũng có thể tráng nhẹ chảo bằng đường, nếu bạn thích bánh mì chuối thuần chay và để cho nó một chút ngọt ngào, giòn ở bên ngoài.
Kem cùng với bơ thực vật và đường, sau đó khuấy đều trong bột mì và bột nở và baking soda.
Một khi bột được kết hợp tốt, khuấy trong chuối nghiền, sữa đậu nành và vani, khuấy để kết hợp tốt.
Nhẹ nhàng gấp trong quả óc chó, hoặc bất kỳ loại hạt xắt nhỏ nào khác mà bạn muốn thêm vào.
Đổ bột vào chảo bánh mì nhẹ và nướng trong 50 phút.
Công thức bánh chuối chuối miễn phí và không có sữa này được tái bản với sự cho phép của cuốn sách nấu ăn từ bi Cookion
Thêm các món ăn chay và ăn chay
- Công thức nấu ăn ngon nhất
- Đậu hũ cay với nấm Công thức
- Công thức bánh kếp ăn chay dễ dàng
- Bánh nướng xốp chuối không chứa gluten
- Bánh Blueberry chay
- Chuối bánh mì nướng kiểu Pháp Recipe
- Latras thuần chay dễ dàng
- Vegan Broccoli Quiche
- Bánh mì bí ngô chay
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 152 |
| Tổng số chất béo | 7 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Chất béo không bão hòa | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 275 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 2 g |