Bí quyết ăn sáng lành mạnh

Bí quyết yến mạch yêu thích | Bí quyết lành mạnh cho trẻ em | Bữa sáng Casseroles

Gửi trẻ em đến trường với các công thức nấu ăn sáng lành mạnh sẽ đảm bảo chúng được cảnh báo và hoạt động tốt nhất. Từ những món ăn nhỏ cho đến sữa chua parfaits, những công thức nấu ăn sáng nhanh và dễ dàng này chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những người ăn ngon nhất .

• 01 trên 07

  bánh xèo ngô

  Những chiếc bánh bí ngô làm cho toàn bộ ngôi nhà có mùi thơm ngon. Nhẹ và mịn, những chiếc bánh này thậm chí có thể được chế biến trước và hâm nóng trong lò vi sóng (mặc dù chúng có vị ngon hơn khi ăn ngay).

• 02 trên 07

  Thống Frittatas

  Những frittatas cỡ cắn là bữa ăn sáng mang đi hoàn hảo cho trẻ em trên đường chạy. Bạn sẽ muốn thực hiện những frittatas trước, sau đó làm lạnh. Trẻ em có thể ăn những miếng thịt nguội nhỏ này hoặc bạn có thể hâm nóng một thời gian ngắn trong lò vi sóng.

• 03 trên 07

  Trứng trong giỏ thức ăn

  Đây là một trong những công thức nấu ăn sáng khỏe mạnh mà trẻ em yêu thích. Và chỉ với ba thành phần, nó thực sự khá đơn giản. Để tăng giá trị sức khỏe của công thức này, hãy sử dụng trứng giàu omega-3.

• 04/07

  Bí ngô kem Cheese Bánh nướng xốp Công thức

  Bạn nghĩ rằng bạn đang ăn tráng miệng khi bạn cắn trong bánh nướng xốp! Những đứa trẻ sẽ không bao giờ biết đây là một trong những công thức nấu ăn sáng lành mạnh đó là tốt cho họ!

• 05/07

  Dâu Smoothies Recipe

  Những sinh tố trái cây này được làm từ dâu tây giàu chất chống oxi hóa và những khối dứa không đường. Sữa đậu nành và sữa chua Vanilla thêm protein vào công thức bữa sáng nhanh và lành mạnh này.

• 06 trên 07

  Ăn sáng Cookies Recipe

  Những cookie ăn sáng này ngon và đủ để phục vụ như một bữa ăn. Và chúng cũng khỏe mạnh.

• 07/07

  Bánh mì Bí ngồi

  Một chút nước cam mang đến cho công thức bánh zucchini này một hương vị cam quýt tuyệt vời. Phục vụ nó đứng đầu với pho mát kem cho một bữa ăn sáng ngon và thỏa mãn bất cứ lúc nào.