Những gì bạn cần
- 6 miếng thịt lợn thăn
- 4 muỗng canh bột mì, chia
- 2 muỗng canh dầu ô liu hoặc canola
- 4 khoai tây vừa, đỏ hoặc vàng Yukon, cắt thành khối
- 1 củ hành tây vừa cắt nhỏ
- 1 bắp cải nhỏ, cắt nêm
- 4 củ cà rốt, thái hạt lựu
- 1/4 thìa cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê tiêu đen xay
- 2 muỗng cà phê hạt thịt bò hoặc thịt bò
- 1/4 chén nước
- 1 có thể (14 1/2 oz.) Cà chua hầm, cắt
- 1/2 chén kem chua
- 2 muỗng canh bột bắp
Làm thế nào để làm cho nó
- Cắt mỡ từ sườn; áo với 2 muỗng canh bột mì.
- Brown sườn lợn trong chảo trong dầu nóng trên lửa vừa.
- Đặt khoai tây, hành tây và cà rốt vào nồi nấu chậm.
- Rắc bột còn lại trên rau và quăng lên áo.
- Lớp trên hỗn hợp khoai tây nêm bắp cải, muối, hạt tiêu, sườn lợn nâu, hạt bouillon hoặc cơ sở hòa tan trong 1/4 chén nước, và cà chua hầm. Không khuấy hỗn hợp.
- Đậy nắp và nấu trên HIGH trong 3 1/2 đến 4 giờ, hoặc nấu trên LOW trong 7 đến 8 giờ.
Trong chảo nhỏ, khuấy đều kem chua và bột bắp cho đến khi mịn. Đổ chất lỏng nấu ăn vào một thước đo 2 cốc; thêm đủ nước hoặc sữa bằng 1 1/2 chén. Khuấy hỗn hợp kem chua trong chảo. Nấu và khuấy trên lửa vừa đến thấp cho đến khi hỗn hợp đặc và sôi. Phục vụ hỗn hợp kem chua với sườn heo.
Thêm thịt lợn giò
Thịt lợn Chops Với Cranberry Nhồi, Nồi chậm
Liesl's Crockpot Pork Chops
Butterflied Chops và khoai tây
Paula's Pork Chops
Apple-Apricot Pork Chops
Thịt heo sốt cam-mù tạt
Thịt lợn kho
Heo và cơm ngon
Crockpot Nhồi Thịt Lợn Chops
Pork Chop và khoai tây trong Crockpot
Dứa ướp thịt heo
Crockpot Thịt Lợn Chops Với Đào
Crockpot Spicy Pork Chops
Thịt heo hoàn hảo của Paige
Pork Chop Index
Chỉ số cháo thịt heo chậm
Chỉ số công thức thịt lợn
Country Style Ribs
Công thức nấu ăn chậm | Casseroles | Chỉ số công thức chính
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 706 |
| Tổng số chất béo | 34 g |
| Chất béo bão hòa | 11 g |
| Chất béo không bão hòa | 14 g |
| Cholesterol | 145 mg |
| Natri | 669 mg |
| Carbohydrates | 50g |
| Chất xơ | 11 g |
| Chất đạm | 51 g |