01 trên 16
15 Bí quyết ăn chay và hải sản cay cho mùa chay
15 Bí quyết ăn chay và hải sản cay cho mùa chay. Nancy Lopez-McHugh Gia vị cho mùa chay này với những món hải sản và công thức nấu ăn chay tuyệt vời. Tất cả đều dễ dàng chuẩn bị và đóng gói đầy đủ các thành phần lành mạnh. Đừng để hương vị tuyệt vời là một trong những điều bạn phải từ bỏ mùa chay này.
02 trên 16
Tôm lửa và tôm Garlicky được làm bằng ớt đỏ Clavo
Tôm lửa và tôm Garlicky được làm bằng ớt đỏ Clavo. Nancy Lopez-McHugh Tôm có đầy đủ chất đạm lành mạnh và nó nấu trong vài phút. Ăn cùng với cơm trắng hoặc với một món bánh mì giòn, món tôm này luôn là một món ăn hấp dẫn. Nó có thể được phục vụ như một món ăn chính hoặc phụ, hoặc thậm chí là một món khai vị. Bấm vào đây để lấy công thức.
03 trên 16
Carb thấp, Protein cao "Pizza" (Công thức thân thiện với trẻ em!)
Pizza rau với một giọt nước sốt Sriracha nóng | Low-Carb và Gluten-Free. Nancy Lopez-McHugh Bánh pizza rau với đậu hủ cơ bản và một giọt nước sốt sriracha nóng. Ai nói pizza phải được làm bằng bột, không phải trong công thức này, nó không phải là nó. Một chiếc bánh pizza thân thiện với trẻ em mà con bạn sẽ yêu thích giúp bạn tập hợp lại. Bấm vào đây để lấy công thức.
04 trên 16
Philê cá trong sốt cay và cam quýt
Bữa ăn nhanh và dễ dàng. Nancy Lopez-McHugh Cung cấp cho cá một cảm giác tươi mới, nhẹ nhàng và khỏe mạnh với công thức siêu dễ dàng này. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại cá philê nào bạn có trong nhà bếp của bạn và nó sẽ sẵn sàng trong 30 phút. Công thức này là hoàn hảo bất kỳ ngày nào trong tuần. Bấm vào đây để lấy công thức.
05 trên 16
Cheddo Chay thập cẩm Portobello
Một Burger chay như không khác. Nancy Lopez-McHugh Burger này có một số thành phần tuyệt vời mà kết hợp tạo ra một burger chay chay ngon và flavourful. Bấm vào đây để lấy công thức.
06 trên 16
Skewers tôm nướng sốt Cayenne
Bữa ăn nhanh hoặc bữa tiệc tuyệt vời! Nancy Lopez-McHugh Bạn có biết rằng nước sốt nóng có thể làm nước xốt tuyệt vời cho tôm? Nó thực sự - đó là một cách tuyệt vời để sử dụng hết chai hoặc một nửa thành phẩm. Trong công thức này tôm được xiên que và nướng cho một bữa ăn vui vẻ. Bấm vào đây để lấy công thức.
07 trên 16
Đậu lăng Gia vị với Quế và Sriracha Sauce (với lựa chọn thuần chay)
Đậu lăng Gia vị với Quế và Sriracha Sauce (với lựa chọn thuần chay). Nancy Lopez-McHugh Bạn không thể đi sai với những đậu lăng, họ có một liên lạc của quế và các tông cay ngon ngọt của nước sốt Sriracha. Nhanh chóng, rẻ tiền và khỏe mạnh quá! Bấm vào đây để lấy công thức.
08 trên 16
Cayenne cọ xát Butterflied Yellowtail Snapper
Bữa ăn ngon và nhanh. Nancy Lopez-McHugh Bữa ăn cá này không thể dễ dàng hơn để chuẩn bị! Bạn có thể có con bướm cá của bạn (bất kỳ cá địa phương hoặc theo mùa và nấu nó giống như trong công thức này. Bạn sẽ gây ấn tượng với mọi người ở bàn với một bữa ăn ngon như vậy có vẻ như nó đã mất rất nhiều công việc. Click vào đây để có được công thức .
09 trên 16
Jalapeño và Tacobobos Tofu Scramble Tacos
Jalapeno Tofu Scramble Tacos. Nancy Lopez-McHugh Bạn có ai đó trong gia đình bạn không thể ăn trứng không? Hãy tranh giành cho họ. Nó cũng là món chay hoàn hảo cho vay. Bấm vào đây cho các công thức.
10 trên 16
Spaghetti kem với bông cải xanh, tôm và ớt Cayenne
Hoàn hảo cho ngày đêm !. Nancy Lopez-McHugh Một công thức mì ống béo, bơ làm giảm giá trị thêm calo. Món ăn này là hoàn hảo cho một đêm hẹn hò với một ly rượu vang, hoặc cho khi bạn chỉ cảm thấy như điều trị cho mình. Bấm vào đây để lấy công thức .
11 trên 16
Chili Chay với ớt xanh cay
Chili thuần chay với ớt xanh cay: Hoàn hảo cho #MeatFree Days !. Nancy Lopez-McHugh Nếu bạn cảm thấy giống như một bát hầm thịnh soạn thì không nhìn xa hơn ớt chay này (không) carne. Tất cả các loại gia vị và nguyên liệu đun sôi trong nồi sẽ mang lại cho nhà bếp của bạn sống động với mùi tuyệt vời. Bấm vào đây để lấy công thức.
12 trên 16
Philê cá hồi đứng đầu với ớt
Philê cá hồi đứng đầu với hạt tiêu Relish. Nancy Lopez-McHugh Một bữa ăn ngon và bổ dưỡng khác có thể lên bàn vội vàng. Những phi lê cá hồi đứng đầu với một hương vị cay, cay cay rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Bấm vào đây để lấy công thức.
13 trên 16
Cà ri nấm thu hoạch dễ dàng
Đầy đủ các hương vị tuyệt vời và ngon với cơm hoặc bánh mì Naan. Nancy Lopez-McHugh Curry không cần phải có thịt trong đó để trở nên tuyệt vời. Cà ri này là ánh sáng, một chút cay, đầy đủ các loại gia vị thơm, và rau khỏe mạnh. Bấm vào đây để lấy công thức.
14 trên 16
Nhà hàng Phong cách Sriracha Tôm tẩm gia vị và cơm chiên cải xoăn
Cơm chiên nâu với tôm và rất nhiều rau. Nancy Lopez-McHugh Có một bí quyết đơn giản để đạt được cơm chiên kiểu nhà hàng, và trong công thức này tôi chia sẻ nó. Làm cho nó với tôm và tải lên rau cho một bữa ăn siêu dinh dưỡng. Bấm vào đây để lấy công thức.
15 trên 16
Một chảo cá hồi nướng và bông cải xanh
Một bữa ăn hảo hạng đã sẵn sàng trong 30 phút !. Nancy Lopez-McHugh Đặt nó lại với nhau sau đó đặt nó trong lò và quên nó trong 25 phút. Bữa ăn siêu ngon và nhanh chóng này rất tuyệt vời và đầy đủ các thành phần lành mạnh. Bấm vào đây để lấy công thức.
16 trên 16
Tôm dứa và gia vị với sốt nóng Belizean và được phục vụ trên cơm dừa
Tôm dứa và gia vị với sốt nóng Belizean và được phục vụ trên cơm dừa. SpicieFoodie.com Vị ngọt của dứa kết hợp với vị kem của sữa dừa, và sức nóng từ nước sốt nóng là những gì làm cho công thức này ra khỏi thế giới này ngon. Bạn có thể ăn cho mượn và bạn sẽ muốn nấu và ăn quanh năm. Bấm vào đây để lấy công thức.