Lời khuyên cho việc bắt đầu một chế độ ăn uống thuần chay: Làm thế nào để đi sống

Cách chuẩn bị cho bản thân và nhà bếp của bạn để ăn thực phẩm sống

Tự hỏi làm thế nào để đi nguyên? Bước đầu tiên trong việc áp dụng chế độ ăn chay thuần chay là gì? Cho dù bạn đang cho ăn các loại thực phẩm sống một tuần hay cả đời, hãy củng cố bản thân bằng các dụng cụ nhà bếp , giáo dục và thực phẩm sống mà bạn cần cảm thấy hài lòng sẽ giúp bạn không bị mất thức ăn nấu chín và chế biến. Như với tất cả mọi thứ mới, phải mất thêm một chút thời gian đầu tiên. Bạn có kỹ thuật mới, thành phần mới, lingo mới, thậm chí có thể là một số tiện ích mới. Sớm đủ, tất cả sẽ là bản chất thứ hai.

Hầu hết các thực phẩm thô nói rằng những trở ngại lớn nhất là thiếu các tùy chọn thuần chay nguyên liệu sẵn có trong các nhà hàng và áp lực xã hội. Bằng cách củng cố nhà bếp của bạn (cũng như quyết tâm của bạn), bạn sẽ có nhiều bước trước trò chơi khi bắt đầu với thực phẩm sống.

Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn bắt đầu hành trình thuần chay mới của mình.