Chiếc nồi đậu đen này được thực hiện với việc bổ sung đậu pinto, đậu bắc tuyệt vời, hoặc đậu thận. cà chua, thì là, và tỏi thêm hương vị mạnh mẽ, cùng với bột ớt và hành tây.
Ớt mất vài phút để chuẩn bị với đậu đóng hộp thuận tiện. Món ăn cũng dễ dàng với ngân sách!
Những gì bạn cần
- 2 muỗng canh dầu thực vật
- 6
- tép tỏi, băm nhỏ
- 1 chén hành tây xắt nhỏ
- 1/4 đến 1/2 thìa cà phê bột ớt đỏ nghiền nát, hoặc nếm thử
- 1 muỗng canh
- bột ớt
- 2 đến 3 thìa cà phê
- 1 muỗng cà phê lá oregano khô
- 1 lá nguyệt quế
- 1 cà chua hạt dẻ có thể (28 oz.) Trong nước trái cây
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 1/2 chén nước
- 1 có thể (6 oz.)
- cà chua dán
- 1 muỗng canh
- giấm rượu vang đỏ
- 2 lon (16 ounces mỗi) đậu đen, ráo nước và rửa sạch
- 2 lon (16 ounces mỗi) đậu - pinto, garbanzo, lớn phía bắc, đậu thận, vv - thoát nước và rửa sạch
- phô mai bào,
- kem chua, rau mùi tây thái nhỏ, băm nhỏ
- trứng nấu chín, hành lá hoặc các trang trí khác
Làm thế nào để làm cho nó
- Đun nóng dầu trong chảo và xào hành tây, tỏi và ớt đỏ. Nấu trong 1 phút, và sau đó thêm bột ớt và thì là. Tiếp tục nấu, khuấy trong 2 phút.
- Thêm hỗn hợp hành tây vào cooke chậm r cùng với tất cả các thành phần còn lại trừ đậu đóng hộp và trang trí. Khuấy đều và nấu ít trong 5 đến 7 giờ. Khuấy đậu đóng hộp khoảng một giờ trước khi ăn.
- Phục vụ với sự lựa chọn của bạn của các trang trí được liệt kê ở trên.
Bạn cũng có thể thích