Một công thức nhanh chóng và dễ dàng cho một vụn táo thuần chay (giống như một quả táo giòn, nếu bạn thích!) Mà bạn có thể làm trong crockpot của bạn hoặc nồi nấu chậm. Hãy chắc chắn để đọc các thành phần của bất kỳ loại granola bạn sử dụng, như nhiều người không ăn thuần chay .
Tinh chế không đường và thuần chay, công thức táo hay táo giòn chỉ mất vài phút để chuẩn bị. Nó được làm từ táo thái lát tươi ngọt với một chút syrup phong (sử dụng xi-rô cây thích thực, không đóng chai xi-rô ngô có hương vị!) Và đứng đầu với một granola vụn, quế và hạt nhục đậu khấu đứng đầu. Sử dụng granola cho đầu của vụn bánh táo này có nghĩa là không có bát để có được bẩn và không có gì để trộn. Chỉ cần rắc tất cả mọi thứ trên đỉnh nồi crock của bạn hoặc nồi nấu chậm.
Giống như thức dậy với một bữa ăn sáng nóng và ngon hoặc trở về nhà với một món tráng miệng ngọt đã sẵn sàng để đi? Bạn cũng có thể muốn thử công thức này cho crockpot đào cobbler hoặc di chuyển xuống cho một vài công thức nấu ăn chay chay và thuần chay bao gồm một vài món tráng miệng.
Thưởng thức!
Những gì bạn cần
- 4 quả táo, thái lát
- 2 muỗng canh. xi-rô cây thích
- 1/2 muỗng cà phê. Quế
- 1/4 muỗng cà phê. hạt nhục đậu khấu
- 2 muỗng canh. macgarin
- 2 chén granola
Làm thế nào để làm cho nó
- Đặt táo trong nồi crock của bạn hoặc nồi nấu chậm. Mưa phùn với xi-rô cây thích, gia vị và bơ thực vật, sau đó phủ bằng granola.
- Che và nấu trên thấp trong 8 giờ.
- Thưởng thức!
Công thức nấu ăn chay dễ dàng hơn Crock Pot:
- Cháo Chay Chay Chili
- Đậu nướng chay
- Súp Chay Crockpot
- Súp rau Minestrone
- Khoai tây ngọt Crock Pot
- Crock Pot Rice Pudding
- Đậu ngọt dứa nướng
- Dễ dàng Crock Nồi Đậu Xanh Soong
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 450 |
| Tổng số chất béo | 32 g |
| Chất béo bão hòa | 26 g |
| Chất béo không bão hòa | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 67 mg |
| Carbohydrates | 45 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Chất đạm | 3 g |