Công thức nấu ăn sử dụng bột protein cây gai dầu:
Cây gai dầu là một trong những loại bột protein thuần chay yêu thích của tôi, và đó là một cách tuyệt vời để thêm một chút protein và chất xơ vào nhiều bữa ăn. Tôi muốn thêm một chút bột protein gai vào một bát bột yến mạch hoặc bột quinoa vào buổi sáng và thêm một chút vào sinh tố. Dưới đây là một vài cách khác để sử dụng bột protein cây gai dầu:
- Cây gai dầu sô cô la Elvis smoothie
- Bột ăn sáng protein gai dầu
- Các thanh protein gai không thuần chay
- Thanh granola protein gai dầu
- Bánh quy sô cô la
Công thức nấu ăn sử dụng hạt cây gai dầu:
Sau khi cây gai dầu protein, hạt cây gai dầu có lẽ là hình thức phổ biến nhất của cây gai dầu bạn có thể tìm thấy. Đôi khi được gọi là trái tim gai dầu, hạt cây gai dầu được bán tại hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe đặc sản và cửa hàng thực phẩm hữu cơ.
- Nguyên superfoods granola trail mix công thức với hạt cây gai dầu
- Salad siêu thực với hạt cải xoăn và cây gai dầu
- Superfood sô cô la lắc với hạt cây gai dầu
- Sữa gai tự chế
- Hummseed hummus
- Chili hạt giống ớt
- Hạt giống cây gai dầu
- Súp cà rốt tăng cường protein
- Bánh gai dầu sôcôla
- Bánh mì kẹp đậu hũ chay và đậu hũ chay
- Sô cô la "Nutella" với hạt cây gai dầu
- Thêm công thức nấu ăn sử dụng hạt cây gai dầu
- Xem thêm: Những điều bạn cần biết về hạt cây gai dầu
Công thức nấu ăn bằng dầu gai:
Vâng, nó hơi xanh một chút, nhưng không sao. Dầu gai dầu được sử dụng tốt nhất là lạnh, trong băng, nước chấm và nước sốt (ví dụ, pesto) chứ không phải là dầu ăn. Dưới đây là một số cách để sử dụng dầu cây gai dầu:
- Dầu hạt dẻ gai dầu
- Tinh dầu mù tạt
- Hummus với cây gai dầu và cây gai dầu
- Xem thêm: Dầu gai là gì?
Công thức nấu ăn sử dụng bơ hạt cây gai dầu:
- Bí ngô protein thanh wtih gai hạt bơ
Công thức nấu ăn bằng sữa gai:
- Sô cô la sữa gai sữa