Lời khuyên cho sinh viên đại học ăn chay hoặc thuần chay: ẩm thực phòng ký túc xá, ramen, v.v ...
Ok, vì vậy tôi không bao giờ là một sinh viên đại học chết đói, nhưng tôi sẽ không bao giờ thú nhận với một số điều tôi đã ăn như một sinh viên tốt nghiệp! Một phần của vấn đề của tôi là cô lập khuôn viên trường. Không có cách nào nhanh chóng để tôi chạy đến cửa hàng để ăn vặt, vì vậy tôi phải sáng tạo với những gì tôi có trong tay. Ahem, nhưng tôi đi tiêu. Cho dù bạn đi học đại học lần đầu tiên hay là cha mẹ lo lắng rằng Junior sẽ bỏ lỡ các bữa ăn tự chế biến của bạn, đây là một số cách mà mọi sinh viên đại học ăn chay và thuần chay có thể mang một số thức ăn tự nấu vào cuộc sống của họ.
Trong ký túc xá
Ai không thích đồ ăn nhẹ nửa đêm, đặc biệt là nếu bạn học trễ? Vegans yêu đồ ăn nhẹ! Tuy nhiên, nhiều quán cà phê ký túc xá chỉ mở cửa trong một số giờ nhất định. Khi tôi sống trong ký túc xá với tư cách là một sinh viên đại học mới, tôi là một trong những người liên tục lẻn một quả táo hoặc một thanh granola vào túi của tôi để ăn sau này.
Một số ký túc xá cho phép học sinh có đĩa điện hoặc lò vi sóng, trong khi một số thì không. Nếu bạn có thể, tại sao không cung cấp cho sinh viên đại học của bạn với một chảo điện hoặc một nồi crock? Tôi thấy cả hai tùy chọn này linh hoạt hơn nhiều so với một đĩa nóng đơn giản.
Nấu ăn với một chảo
Bạn có thể nấu rất nhiều bữa ăn chay với một cái chảo. Tất nhiên, bạn có thể làm xào rau củ , nhưng tôi cũng thường dùng chảo để nấu súp, và thậm chí, thỉnh thoảng, để đun sôi nước và làm món mì hoặc mì. Sinh viên đại học của bạn thậm chí có thể sử dụng chảo của họ để nấu một số ramen chay rẻ tiền nếu họ có ngân sách eo hẹp.
Công thức nấu ăn một nồi dễ dàng:
- Đậu hũ dễ dàng và Veggie Stirfry
- Rau củ Trung Quốc ít chất béo
- Bắp cải ngọt và dứa
- Món Trung Quốc với sốt Hoisin
- Thêm công thức nấu ăn chay và ăn chay
Nấu cơm nồi
Rất nhiều món súp, món hầm và thịt hầm lành mạnh có thể được nướng trong crockpot. Và, có lẽ một điểm bán hàng tốt hơn, là nó cũng có thể được sử dụng để làm đồ ăn vặt như nhúng đậu hoặc bánh sô cô la cho những buổi học đêm khuya hoặc thèm nửa đêm.
Dưới đây là một số công thức nấu ăn dễ dàng crockpot thích hợp cho nấu ăn đại học trong ký túc xá. Hầu hết những thứ này có thể được chuẩn bị bằng nguyên liệu khô mà bạn có thể giữ trong ký túc xá của bạn, nhưng, tất nhiên, nếu bạn có tủ lạnh, bạn luôn có thể thêm rau tươi hoặc đậu phụ để làm cho nó khỏe hơn một chút.
Bí quyết ăn chay Crockpot dễ dàng cho sinh viên đại học:
- Gạo và đậu lăng
- Súp Crockpot Lentil
- Easy Crockpot Công thức nấu cơm Tây Ban Nha
- Crockpot Refried Beans
- Bánh kem bơ đậu phộng
- Chay Chay Chay
- Bánh anh đào Crockpot "Dump" Bánh
Nấu ăn với Ramen
Đối với tất cả những nghệ sĩ đói khát cũng như sinh viên đại học ngoài kia, đây là một số công thức nấu ăn ramen chay dễ dàng, hầu hết chỉ mất vài phút để làm. Nhưng ramen không chỉ là thức ăn cho những người chưa giàu có. Bằng cách thêm rau hoặc đậu hủ, bạn có thể làm một bữa ăn hoàn chỉnh cho cả gia đình chỉ trong vài phút, vì ramen mất ít thời gian để nấu hơn mì hoặc mì ống khác. Muốn một bữa ăn rẻ hơn? Mua ramen của bạn với số lượng lớn, hoặc, dừng lại bởi cửa hàng tạp hóa châu Á địa phương của bạn, nơi bạn sẽ tìm thấy ramen có giá khoảng một nửa so với hàng tạp hóa thông thường. Chỉ cần chắc chắn để đọc nhãn để đảm bảo rằng bạn đang chọn ra một gói ramen chay .
Bí quyết ăn chay dễ dàng