01/03
Làm thế nào để làm mát với thực phẩm cay
Khi nhiệt độ tăng cao thường xuyên hơn không, chúng tôi tiếp cận với các món salad, súp lạnh và đồ uống giải khát. Kỳ lạ, nếu bạn muốn giữ mát, đây không phải là cách tốt nhất để đi. Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao ở các nước nóng, chúng ta hãy lấy Ấn Độ làm ví dụ, mặc dù nhiệt độ hấp mà họ ăn cà ri cay nóng và spicier thì tốt hơn để làm nguội.
Điều bất thường này khi ăn nóng để giữ lạnh sẽ phải làm theo cách cơ thể phản ứng khi bạn ăn một món ăn cực kỳ cay. Nói một cách đơn giản, sức nóng của các loại gia vị khiến bạn đổ mồ hôi, và đổ mồ hôi làm nguội bạn xuống.
Không nghi ngờ gì nữa, đồ uống lạnh, dai dẳng đó với nước đá sẽ cảm thấy sảng khoái và mát lạnh. Bạn uống nó xuống và như bạn làm, nhiệt độ cơ thể của bạn giảm xuống, bạn "cảm thấy tốt hơn". Nhưng cảm giác là ngắn ngủi. Bạn đã làm mát cơ thể bạn xuống quá nhanh để bù lại; nhiệt độ của bạn tăng lên. Bây giờ bạn đang nóng hơn và được đặt trong một vòng luẩn quẩn. Tốt hơn để tiếp cận với một tách trà hơn một thức uống lạnh, bạn sẽ cảm thấy được làm mới và ít khát hơn.
Cũng giống như khi bạn ăn thức ăn cay. Nhiệt làm tăng nhiệt độ bên trong của bạn và tăng lưu thông máu của bạn. Trước khi bạn biết điều đó, bạn đang đổ mồ hôi. Mồ hôi bốc hơi nhanh chóng và hey mau làm cho bạn cảm thấy mát mẻ hơn. Nó là đơn giản.
Tiếp theo, loại thực phẩm nào để ăn khi nhiệt độ tăng cao - Curries
02/03
Bí quyết nóng để giữ cho bạn mát mẻ - Curries nhẹ
Cà ri thịt cừu. Getty Vì vậy, tất cả các cuộc nói chuyện của thực phẩm cay để giữ cho bạn mát mẻ, có một vấn đề, ăn thức ăn nặng, nóng vào một ngày nóng đỏ. Nó không phải lúc nào chúng ta muốn. Hoặc đó là những gì chúng tôi nghĩ.
Cà ri, đặc biệt là những người từ Tiểu lục địa Ấn Độ rất được yêu thích ở Anh và Ireland, có thể khá nặng nề, đặc biệt là nếu phụ thuộc vào thịt. Một cách để làm sáng tải và vẫn giữ được các lợi ích làm mát là chọn một loại rau, gà, cá hoặc cà ri hải sản. Đây sẽ là dễ dàng hơn để cám dỗ bảng màu và vẫn giữ cho bạn khỏi bị nóng quá.
Dưới đây là năm công thức nấu ăn mà sẽ làm việc kỳ diệu vào một ngày nóng và không để lại cho bạn overstuffed.
Cá Masala với Đậu lăng Gia vị và Creme Fraiche
Sự thành công của những công thức này phụ thuộc vào sự cân bằng cẩn thận của các loại gia vị. Bạn có thể tăng nhiệt nếu bạn muốn nhưng nên tìm tất cả sẽ có hiệu quả mong muốn như họ đang có.
Tiếp theo, loại thực phẩm nào để ăn khi nhiệt độ tăng cao - Món cay
03/03
Những loại thực phẩm để ăn khi nhiệt độ tăng cao - Món cay
Gia vị đậu lăng gà cay. Elaine Lemm Gà cay với đậu lăng - món gà này có một tăng cường tuyệt vời từ hỗn hợp gia vị Ras al Hanout Ma-rốc.
Spicy Butternut Squash Recipe - đủ nhẹ cho cả ngày mùa hè nóng nhất nhưng với đủ nhiệt để làm nguội bạn.
Ngon nóng hoặc lạnh, vì vậy một món ăn tốt khi nhiệt kế được thiết lập để nổ là một thịt lợn khoanh . Nấu nó và sau đó cắt lát cho một chiếc bánh sandwich tuyệt vời hoặc trong một món salad.