Không phải những công thức chế biến sinh tố xanh này có đẹp không? Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại lá xanh nào, như rau bina, cải bó xôi, cải xoăn, lacinato hay cải xoăn hoặc thậm chí các loại thảo mộc xanh như rau mùi tây và bạc hà, để làm sinh tố xanh. Thử nghiệm với những đứa trẻ khác nhau của rau xanh, và bạn sẽ sớm thấy rằng bạn có một yêu thích hoặc bạn thưởng thức nhiều loại hương vị xanh khác nhau tinh tế. Có một công thức sinh tố xanh yêu thích và muốn chia sẻ nó? Gửi email cho tôi!
Khi nói đến siêu thực phẩm, quả việt quất và rau bina đang ở trên cùng của danh sách tốt nhất, điều này làm cho món rau bina việt quất này trở thành một cách tuyệt vời để thưởng thức một số siêu thực phẩm thuần chay tự nhiên . Chú ý rằng quả việt quất và rau xanh kết hợp để tạo ra một loại bùn khá màu nâu của một sinh tố xanh, vì vậy đây có thể không phải là công thức sinh tố xanh đẹp nhất, nhưng nó rất ngon! Nếu bạn đang sử dụng chế độ ăn kiêng xanh hoặc làm sạch, hoặc chỉ thưởng thức năng lượng cao điểm của rau xanh sống khỏe mạnh, hãy thêm sinh tố ngọt này vào tiết mục của bạn.
Tôi nghĩ về tất cả những sinh tố xanh mà tôi từng có trong đời, đây là một trong những thứ tôi thích nhất. Màu mâm xôi tươi sáng che khuất màu xanh lá cây, và mặc dù tôi đặt gần như toàn bộ đống cải xoăn trong sinh tố này, những đứa trẻ của bạn tôi thậm chí còn không nhận ra. Đây không phải là một trong những sinh tố xanh thuần chay tuyệt vời nhất mà bạn từng thấy chưa?
Đây là một sinh tố xanh, chính xác là - màu xanh lá cây! Nó được thực hiện với rất nhiều loại thảo mộc xanh, bao gồm cả mùi tây và bạc hà, ngọt với nước cam và đóng gói đầy đủ các cải xoăn. Tất cả những cải xoăn sống đó sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều chất chống oxy hóa, chất diệp lục, mangan, canxi và vitamin B. Whats không thích về sinh tố cải xoăn xanh này?
Đây là công thức sinh tố xanh "thông thường" của tôi, và, như bạn có thể thấy, đó là một màu xanh lá cây bổ dưỡng đáng yêu. Nếu xoài tươi trong mùa, tôi sử dụng chúng, nếu không, tôi sử dụng xoài đông lạnh hoặc xoài nhiệt đới, dứa và đu đủ. Tôi thường không thêm chất ngọt, nhưng công thức gọi một chút mật ong hoặc mật hoa agave để hủy bỏ rau bina một chút. Tùy thuộc vào bạn.
05/07
Pineapple Parsley Green Smoothie Getty Images / Vanillaechoes Thành thật mà nói, tôi không phải là một fan hâm mộ lớn của rau mùi tây trong smoothies màu xanh lá cây của tôi hoặc nước trái cây màu xanh lá cây. Trên tabbouleh của tôi? Vâng. Trong sinh tố của tôi? Không. Điều đó đang được nói, rau mùi tây là một màu xanh lá cây mạnh mẽ, và thậm chí chỉ một chút thực sự có thể làm sâu sắc thêm màu xanh lá cây trong sinh tố xanh của bạn. Hãy thử công thức này với dứa và rau trộn và một chút mùi tây hoặc bạc hà.
06 trên 07
Viên kem sinh tố xanh Những viên kem sinh tố xanh đáng yêu này được làm bằng một ít sữa chua, vì vậy chúng không phù hợp về mặt kỹ thuật với nguyên liệu và thuần chay, nhưng chúng có rất nhiều loại rau bina trộn, vì vậy tôi cho rằng tôi có thể bao gồm cả chúng. Thêm vào đó, hãy nhìn vào chúng! Họ có tuyệt đẹp không?
Bạn muốn tìm hiểu thêm về sinh tố xanh? Có gì tuyệt vời về họ và tại sao họ lại nổi tiếng thế? Họ có thực sự khỏe mạnh không? Sự thật về sinh tố xanh là gì? Đọc tiếp để tìm hiểu sự thật về sinh tố xanh .