Bạn có thể làm món cháo Crock-Pot dễ dàng này với gà tây xay hoặc thịt bò xay. Trang trí mỗi món ăn với phô mai vụn và ô liu chín thái lát. Một dollop của kem chua hoặc guacamole với ngò tươi hoặc hành lá tươi sẽ làm cho một trang trí tuyệt vời là tốt.
Điều tuyệt vời về ớt là tính linh hoạt của nó. Bên cạnh việc thay đổi thịt thành thịt bò xay hoặc kết hợp thịt xay, có nhiều thay thế bạn có thể thêm hoặc thay đổi. Xem các biến thể cho một vài ý tưởng khác.
Những gì bạn cần
- 1 pound gà tây xay hoặc thịt bò xay
- 1/2 chén hành tây xắt nhỏ
- 2 lon (14.5 ounces mỗi) cà chua thái hạt lựu với nước ép
- 1 hạt đậu pinto có thể (16 ounces), được ráo nước, rửa sạch
- 1/2 chén chunky
- salsa, yêu thích của bạn
- 2 muỗng cà phê
- bột ớt
- 1 1/2 thìa cà phê
- muối kosher và tiêu đen mới xay
- 1/2 chén phô mai cheddar hoặc phô mai trộn Mexico
- 1 đến 2 muỗng canh ô liu đen thái lát
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong một chảo lớn trên lửa vừa, nâu gà tây và hành tây. Xả hết chất béo dư thừa.
- Chuyển hỗn hợp màu nâu vào crockpot với cà chua, đậu, salsa, bột ớt, và thì là. Khuấy nhẹ nhàng để trộn nguyên liệu.
- Đậy nắp và nấu trên thiết lập LOW trong 5 đến 6 giờ. Hương vị và mùa với muối và hạt tiêu.
Phục vụ với một dollop của kem chua và một muỗng canh hoặc hai pho mát vụn và lát ô liu đen.
Biến thể
- Thay vì đậu pinto, sử dụng đậu đen, đậu navy, hoặc đậu phía bắc tuyệt vời.
- Thêm một ít ớt jalapeno xay hoặc mảnh ớt đỏ nghiền nát, để nếm thử.
- Sử dụng tất cả hoặc một phần cà chua cay trong món ăn.
Bạn cũng có thể thích
Crockpot Black Bean Chili Recipe
Chơi trò chơi miễn phí Day Chili
Thêm Chili Recipes
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 829 |
| Tổng số chất béo | 26 g |
| Chất béo bão hòa | 11 g |
| Chất béo không bão hòa | 9 g |
| Cholesterol | 131 mg |
| Natri | 617 mg |
| Carbohydrates | 85 g |
| Chất xơ | 26 g |
| Chất đạm | 67 g |