10 tuyệt vời trà bạc hà tự pha trộn

Trà bạc hà là một trong những loại trà yêu thích của thế giới. Nó được làm mát và ấm lên cùng một lúc, và hoàn toàn làm mới. Trước đây tôi đã đăng các công thức trà bạc hà , nhưng không bao giờ như thế này: mỗi một loại trà pha trộn dưới đây có thể được thực hiện trong năm phút hoặc ít hơn, và (bởi vì chúng được làm bằng thảo dược khô) chúng có thể được sử dụng hàng tháng và hàng tháng đến.

Dưới đây, tôi đã liệt kê mười hỗn hợp trà bạc hà sẽ đá thế giới thảo dược của bạn.

Từ siêu nhẹ nhàng (hỗn hợp "Day Spa") đến một loại trà đánh thức táo bạo (cốc yerba nướng với bạc hà), bộ sưu tập này cho thấy tính linh hoạt của bạc hà và làm nổi bật tất cả những đặc điểm tốt nhất của nó.

Cách pha trộn trà bạc hà

Đối với mỗi tỷ lệ được liệt kê dưới đây, chỉ cần đo các loại thảo mộc khô vào một bát sạch hoặc bình lớn, sạch và khuấy hoặc lắc nhẹ để trộn. Sau đó, niêm phong hương vị thảo dược tự chế của bạn trong một cái lọ sạch sẽ và lưu trữ nó ra khỏi ánh sáng và nhiệt.

Khi bạn đã sẵn sàng để uống hỗn hợp của bạn, đo khoảng một muỗng canh mỗi cốc (nếu lá là khá nhiều toàn bộ) hoặc một muỗng cà phê mỗi cốc (nếu lá bị phá vỡ rất nhiều) và dốc trong nước sôi mới cho năm đến mười phút (trừ khi có ghi chú khác).

Những hỗn hợp này là tuyệt vời cho quà tặng hoặc cho stash trà cá nhân của riêng bạn. Không có vấn đề làm thế nào bạn chọn để sử dụng chúng, hãy nhớ để làm cho họ với niềm vui và yêu mỗi sniff của hương thơm bạc hà tuyệt vời!

Lưu ý: Bạn có thể sử dụng bạc hà (được biết đến với lợi ích sức khỏe của nó), hoặc bạc hà, bạc hà bạc hà, bạc hà bạc hà, bạc hà hoang dã hoặc các loại bạc hà khô khác, tùy theo sở thích của bạn và công thức riêng.

Bạc hà có vị ngọt hơn bạc hà (có thể là "sắc nét hơn" trong hương vị). Như những cái tên gợi ý, bạc hà chanh và hương vị bạc hà sô cô la như chanh và sô cô la, tương ứng.

Và, bây giờ, trên các công thức nấu ăn!

Day Spa: pha trà hoa oải hương

Tôi đã từng phỏng vấn một chủ doanh nghiệp chè, người đã châm biếm rằng các loại trà duy nhất từng mua là hoa oải hương và bạc hà.

Có một số sự thật đằng sau trò đùa! Cả hai loại thảo mộc này đều thư giãn sâu từ lần hít đầu tiên, và chúng lý tưởng cho spa, buổi tối và các dịp khác để quay lại và thư giãn như bạn muốn nói.

• 1/2 chén lá bạc hà khô
• 2-3 muỗng canh hoa oải hương khô

Điều này dễ dàng thảo dược truyền có thể được trộn lẫn trước và chuẩn bị một cách dễ dàng vào những ngày khi bạn thực sự cần nó. Nếu muốn, thêm một chút stevia khô vào hỗn hợp hoặc làm ngọt bia với mật ong. Hãy chắc chắn để thực sự hít vào trà này ở giữa các ngụm - hương thơm sẽ biến cả ngày của bạn xung quanh.

Mint Chocolate Tea: một loại đồ uống bạc hà thịnh soạn và khỏe mạnh

Bạn có thể pha trà tráng miệng này với trà xanh Houjicha (có hương vị hấp dẫn, hấp dẫn) hoặc trà đỏ rooibos (có hương vị ngọt ngào). Cả hai đều tuyệt vời!

• 1/2 chén trà xanh Houjicha hoặc rooibos đỏ
• 1/4 chén lá bạc hà khô (tốt nhất là sô cô la bạc hà, mặc dù các loại khác cũng tuyệt vời)
• 1/4 chén ngao cacao
• (tùy chọn) 1/8 chén táo khô, một vài nhúm củ gừng khô thái nhỏ hoặc rắc 1/4 thìa cà phê vani nguyên chất chiết xuất

Moroccan Mint: Thuốc súng xanh và trà bạc hà

Trà bạc hà Ma-rốc truyền thống được làm bằng lá bạc hà tươi. Tuy nhiên, công thức này cung cấp một hương vị bạc hà, đậm đà của bạc hà Ma-rốc cả năm mà không cần các loại thảo mộc ngoài mùa.

Nó cũng bao gồm cỏ roi ngựa chanh, một loại thảo dược được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn trà bạc hà kiểu Ma-rốc cũ hơn (như là hoa cam tươi và cây ngải).

• 1/2 chén trà xanh thuốc súng
• 1/3 chén bạc hà khô
• 1/4 cup cỏ roi ngựa chanh

Ăn với nhiều đường hoặc mật ong nếu muốn.

Thức dậy !: yerba mate và bạc hà

Yerba mate là một loại thảo mộc tự nhiên có hàm lượng caffein cao - hoàn hảo cho việc bắt đầu buổi sáng của bạn. Yerba mate rang có một hương vị toasty mà đi tốt với bạc hà, và bạc hà đã được thưởng thức trong truyền yerba mate ở Nam Mỹ (quê hương của yerba mate) trong nhiều, nhiều năm. Hỗn hợp này cân bằng hai hương vị táo bạo tốt.

• 1 cốc yerba mate rang
• 1/2 chén lá bạc hà khô
• (tùy chọn) một vài nhúm vỏ chanh khô hoặc vỏ chanh

Vào mùa hè, hãy thử truyền thảo dược ủ trên băng. Nó cũng tuyệt vời với một vắt chanh hoặc một chút mật ong.

Lemony tươi: bạc hà đáp ứng các loại thảo mộc lemony

Giống như bạc hà và sô cô la, bạc hà và chanh là một kết hợp tự nhiên. Hỗn hợp thảo dược lành mạnh này kết hợp bạc hà khô với hai loại thảo mộc nếm vị.

• 1/2 chén bạc hà khô
• 1/2 chén chanh khô
• 1/2 chén sả khô
• (tùy chọn) một vệt chanh khô

Hãy thử trà này với một nêm chanh tươi cho hương vị thêm.

Tummy Tea: một hỗn hợp bạc hà làm dịu dạ dày

Mint nổi tiếng với khả năng làm dịu nhiều bệnh về dạ dày. Trong thực tế, cùng với thì là, gừng và những người ủng hộ dạ dày khác, đó là một trong những loại dược thảo được khuyên dùng nhiều nhất của tôi để tiêu hóa . Dưới đây là cách chuẩn bị sẵn lô hàng của riêng bạn bất kỳ lúc nào bạn có thể cần:

• 1 chén bạc hà khô
• 1/4 chén hạt thì là
• (tùy chọn) 1/8 chén gừng khô thái nhỏ

Một số người cũng thích thêm mật ong vào các loại trà dịu nhẹ của họ. Nó cũng giúp, quá!

Mint Blossoms: một loại trà bạc hà pha trộn

Vâng, bạc hà là tuyệt vời với tất cả các loại hương vị đậm. Nhưng như chúng ta đã thấy với "Day Spa" (công thức đầu tiên trên trang), bạc hà cũng tương đương với hương vị hoa nhất định. Sự pha trộn này là một ví dụ tuyệt vời về điều đó. Nó kết hợp bạc hà với rosehips và dâm bụt - hai đặc biệt ngọt ngào-tart hoa mà cân bằng ra hương vị tươi của bạc hà độc đáo.

• 1/2 chén lá bạc hà khô
• 1/2 chén hoa hồng khô (tôi khuyên bạn nên chọn hoa hồng hữu cơ.)
• 1/2 chén hoa dâm bụt khô

Thêm một ít lá khô stevia nếu bạn thích, hoặc ngọt để nếm sau khi bạn pha mỗi cốc.

Trà mẹ: Trà sữa

Lá cây tầm ma và lá mâm xôi đều được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ sâu sắc cho phụ nữ có thai và trong việc giảm các vấn đề có thể xảy ra trong thời gian mang thai và chuyển dạ. Pha trộn hỗn hợp này qua đêm trong một cái bình Mason, sau đó lọc ra lá và uống nó vào ngày hôm sau.

Trừ khi dược sĩ của bạn nói khác, uống hỗn hợp này trong ba tuần, sau đó chuyển sang một biến thể không có nettles trong ba tuần. (Trong khi an toàn cho mang thai, cây tầm ma khá mạnh mẽ, và nhiều nhà thảo dược khuyên bạn nên nghỉ ngơi giữa các lần sử dụng kéo dài.)

Là một sang một bên, tôi đề nghị lựa chọn cho các loại trà hữu cơ và thảo dược bất cứ khi nào có thể, và muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của các loại thảo mộc hữu cơ cho các bà mẹ mong đợi.

Ngay cả khi bạn chưa bao giờ chọn hữu cơ trước đây, hãy xem xét nó ngay bây giờ.

• 4 chén lá mâm xôi khô
• 1 chén lá cây tầm ma khô
• 1/2 chén bạc hà khô

Thưởng thức mật ong hữu cơ hoặc chất làm ngọt khác nếu muốn.

Điều kiện bạc hà: tăng cường sự pha trộn

Nettle là một loại thảo mộc nghiêm túc huyền diệu. Nó là cực kỳ tăng cường, và tôi thích nó kết hợp với đậm, giằng bạc hà vì lý do đó. Ngâm trong năm phút hoặc lâu hơn (thậm chí qua đêm) để tăng cường caffein trong tách trà của bạn.

• 1 chén lá cây tầm ma khô
• 1 chén lá bạc hà khô

Thêm một ít mật ong nếu bạn thích. Nó sẽ đặt nhiều pep hơn trong bước của bạn!

Cool Mint: các loại thảo mộc làm mát sâu

Về mặt kỹ thuật, hai loại hỗn hợp này là các loại thảo dược siêu mát, rất tốt cho cảm lạnh, đau họng và sốt. Dốc lâu hơn hầu hết các loại bia - 10 đến 20 phút là lý tưởng.

• 1/2 chén bạc hà khô
• 1/2 chén lá hiền khô

HOẶC LÀ

• 1/2 chén bạc hà khô
• 1/4 chén lá khô (hoặc lá và hoa)
• 1/4 chén hoa hướng dương khô

Đối với đau cổ họng và ho, thêm một ít mật ong (tốt hơn là mật ong hữu cơ, địa phương).