Những hàu hun khói sẽ biến mất ngay lập tức sau khi chúng được phục vụ. Họ đi ra khỏi người hút thuốc đã sẵn sàng để ăn với một chút khói bổ sung nước muối. Nhưng bạn chắc chắn có thể thêm một số nước sốt cocktail hoặc gremolata nếu bạn muốn. Đây thậm chí còn dễ dàng hơn khi sử dụng một người hút thuốc trên bếp .
Những gì bạn cần
- 8 - 12 tươi,
- sống hàu
Làm thế nào để làm cho nó
- Thiết lập người hút thuốc hoặc người hút thuốc trên bếp theo hướng dẫn của mình.
- Thêm hàu, vỏ và khói trong 15 đến 20 phút cho đến khi hàu mở.
Biến thể và cặp
Ăn hàu hun khói hoặc thử một hoặc hai loại nước sốt khác nhau. Tung một vài hạt lựu lên trên mỗi cái để có kết cấu và vị ngọt độc đáo. Ghép hàu hun khói với một chút rượu nặng hơn bạn sẽ làm hàu sống. Một Chardonnay nặng nề, một sâm banh khô thêm (một chút ngọt ngào với hạnh nhân overtones), hoặc một Rose với trọng lượng hơn sẽ phù hợp với những con hàu tốt.
Tính chất kích thích tình dục của công thức này
Các thành phần quan trọng trong hàu mà dốc nó lên đầu danh sách kích thích tình dục nhất là kẽm. Kẽm được gọi là "khoáng chất nam" thiết yếu vì liên kết của nó với testosterone, là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của tuyến tiền liệt và tinh trùng. Hàu là một trong những nguồn giàu kẽm tự nhiên nhất. Khoáng chất này cho phép các axit béo thiết yếu, axit linoleic. và EPA (nhóm axit béo eicosapentaenoic / axit béo omega-3), được xử lý trong cơ thể để giúp nam giới và phụ nữ có phản ứng tình dục lành mạnh hơn và chuyển hóa hormone.
Kẽm có lợi cho cả nam và nữ khi nói đến khả năng sinh sản. Nó được thể hiện trong các nghiên cứu làm tăng mức độ kẽm của những người đàn ông vô sinh có thể tăng cường mức độ tinh trùng, cải thiện hình thức, chức năng và chất lượng tinh trùng và tổng thể, làm giảm vô sinh nam. Đối với phụ nữ, kẽm là chìa khóa cho sức khỏe sinh sản bởi vì nó hỗ trợ trong sự hình thành trứng, hành trình của trứng xuống ống dẫn trứng và điều hòa hormone tổng thể.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 243 |
| Tổng số chất béo | 7 g |
| Chất béo bão hòa | 2 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Natri | 318 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 28 g |