Mương bánh mì kẹp thịt đông lạnh có lợi cho công thức tươi và tự chế này. Nếu bạn đã bao giờ có latkes hoặc bánh khoai tây, bạn biết rằng khoai tây hấp thụ các hương vị thêm vào họ khá tốt, cho bạn một hương vị mặn với một kết cấu thỏa mãn đó là cả hai giòn và mềm mại. Cảm thấy tự do để gia vị món khoai tây chay và bánh burger đậu này lên một chút bằng cách thêm một ít muối hoặc muối nêm. Hoặc, cho một twist ngọt ngào mà trẻ em ăn chay của bạn có thể thích, hãy thử khoai lang thay vì khoai tây trắng thường xuyên.
Công thức bánh burger chay và khoai tây này là món chay và thuần chay . Bạn cũng có thể muốn thử công thức này cho bánh mì kẹp thịt đậu đen .
Bạn đang tìm kiếm các công thức nấu ăn chay đơn giản, bổ dưỡng và bổ dưỡng? Duyệt qua tất cả các công thức nấu ăn chay của chúng tôi ở đây và tất cả các công thức nấu ăn thuần chay ở đây .
Những gì bạn cần
- 1 có thể đậu đen (khoảng 1 2/3 chén nếu bạn đang sử dụng tươi nấu chín)
- 1 củ cà rốt (grated, bạn có thể sử dụng một bộ xử lý thực phẩm cho điều này nếu bạn có một)
- 1/2 hành tây vừa (thái nhỏ)
- 3 khoai tây vừa (nạo, sử dụng một bộ xử lý thực phẩm cho điều này nếu bạn có)
- 4 hành lá (hành lá, xắt nhỏ)
- 1 chén ngô (đông lạnh hoặc đóng hộp là tốt)
- 1/2 muỗng cà phê. muối tỏi (hoặc muối nêm nếm thử)
- 2 muỗng canh dầu ô liu (để chiên)
Làm thế nào để làm cho nó
- Xả hạt cà phê, sau đó nghiền nát chúng với một cái nĩa hoặc một masher khoai tây. Thêm các thành phần còn lại, ngoại trừ dầu và trộn cho đến khi kết hợp tốt. Hỗn hợp sẽ dày, và bạn có thể muốn sử dụng bàn tay của bạn để giúp kéo tất cả lại với nhau.
- Định hình hỗn hợp thành miếng mỏng khoảng 1/2-inch.
- Đun nóng khoảng 2 muỗng canh dầu ô liu và nấu từng miếng bánh cho đến khi bánh mì kẹp chay được thực hiện, khoảng 3 phút mỗi bên.
Công thức nấu ăn chay Veggie:
- Tofu Veggie Burgers
- Bánh mì kẹp đậu đen dễ dàng
- Bánh mì kẹp rau Veggie
- Bánh mì kẹp thịt nấm và đậu
- Meaty TVP Veggie Bánh mì kẹp thịt
- Nhiều công thức nấu ăn chay