Một nồi cơm chay với đậu. Công thức soong gạo dễ dàng này là một cách tuyệt vời để sử dụng hết gạo thừa mà bạn có thể có trong tay. Cơm chay và đậu hầm cũng có thể được chuẩn bị siêu nhanh nếu bạn có tất cả các thành phần trong tay. Chỉ cần mở một lon đậu nướng, thêm một vài loại gia vị và nướng! Công thức lịch sự của Bush's® Beans.
Nếu bạn thích công thức này, bạn sẽ thích 7 cách thú vị để làm cơm chay và đậu .
Các món chay Chay
Những gì bạn cần
- 1 28 món đậu chay chay
- 1 1/2 chén cơm
- 1/2 chén hành tây đỏ xắt nhỏ
- 1/2 chén cà rốt vụn
- 1/2 chén cần tây thái lát mỏng
- 1/4 muỗng cà phê bột quế
- 1/4 muỗng cà phê bột tỏi
- 1/8 muỗng cà phê gừng mặt đất
Làm thế nào để làm cho nó
- Kết hợp tất cả các thành phần bao gồm đậu nướng chay trong một soong 2-quart nhẹ mỡ.
- Nướng ở 350 trong 35 đến 40 phút hoặc cho đến khi sủi bọt.
Bạn đang tìm kiếm thêm công thức nấu cơm chay? Nếu bạn đang nấu ăn trên một ngân sách (và thậm chí nếu bạn không) và bạn đang tìm kiếm nhiều cách để làm gạo và đậu, thì đây là 8 cách sáng tạo để làm gạo và đậu, bao gồm gạo đen và đậu Hà Lan, gạo lứt với dứa, súp gạo và hơn thế nữa.
Bạn có thể tìm thấy nhiều công thức nấu cơm chay ngay tại đây trên TheSpruce, bao gồm cơm chiên rau , salad gạo Châu Á , cơm và đậu lăng , hoặc có lẽ nó là một vài công thức nấu cơm paella chay Tây Ban Nha hoặc công thức nấu ăn risotto chay mà bạn đang tìm kiếm.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 477 |
| Tổng số chất béo | 2 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 24 mg |
| Carbohydrates | 92 g |
| Chất xơ | 20 g |
| Chất đạm | 24 g |