Chuẩn bị với đậu hủ lụa thay cho trứng và bơ được gọi là trong công thức nấu ăn truyền thống, bánh sô cô la này là một trong những lành mạnh xung quanh, và nó vẫn còn rất ngon! Frost với bất kỳ frosting sữa miễn phí phù hợp với các dịp.
Mặc dù nhiều công thức nấu ăn yêu cầu đậu phụ silken yêu cầu bạn xả chất lỏng ra khỏi hộp trước khi sử dụng, cho công thức này, chỉ cần mở hộp và đổ cả chất lỏng và đậu phụ vào máy xay như được hướng dẫn ở bước 3.
Làm một chiếc bánh 9 inch hai lớp
Những gì bạn cần
- 1 ¾ chén bột
- ¾ chén bột ca cao không đường
- 1 ½ muỗng cà phê. bột nở
- 1 ½ muỗng cà phê. baking soda
- ¼ muỗng cà phê. Muối
- 1 hũ đậu hũ
- 1 1/4 chén xi-rô phong
- 3 muỗng canh. dầu canola
- 1 cốc sữa hạnh nhân
- 1/3 chén nước (sôi)
Làm thế nào để làm cho nó
- Làm nóng lò đến 350 F. Dầu nhẹ hoặc mỡ (với bơ đậu nành không có bơ sữa), hai chiếc bánh tròn 9 ”. Để qua một bên.
- Trong một bát trộn vừa, rây bột, bột ca cao, bột nở , baking soda và muối. Để qua một bên.
- Trong một máy xay sinh tố, xử lý đậu phụ cho đến khi kem. Thêm xi-rô cây thích và dầu và quá trình cho đến khi mịn. Khuấy hỗn hợp đậu phụ và sữa hạnh nhân vào nguyên liệu khô. Thêm nước sôi và tiếp tục khuấy cho đến khi bột chỉ được kết hợp. (Các bột nên được khá trơn tru nhưng vẫn sẽ có một số cục u trong đó.)
- Đổ bột vào chảo đã chuẩn bị và nướng trong khoảng 25-30 phút, hoặc cho đến khi một tăm vào trung tâm của bánh đi ra sạch sẽ. Cho phép bánh nguội trong chảo khoảng 15-20 phút trên giá làm mát dây trước khi tháo ra khỏi chảo để hoàn thành làm mát trên giá làm mát. Một khi bánh hoàn toàn mát mẻ, sương giá với sữa phủ sương miễn phí của sự lựa chọn của bạn.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 756 |
| Tổng số chất béo | 23 g |
| Chất béo bão hòa | 4 g |
| Chất béo không bão hòa | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 991 mg |
| Carbohydrates | 124 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Chất đạm | 16 g |