7 công thức nấu ăn rau Thái

Đối với các loại rau ngon, bạn sẽ không thể có đủ, hãy thử một trong những công thức nấu ăn rau Thái thú vị này. Họ tươi, khỏe mạnh, sắc nét và chỉ đơn giản là ngon. Họ sẽ làm cho một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn tối kiểu Thái Lan hoặc châu Á .

• 01 trên 07

  Món Phở Bok Choy Thái

  Công thức bok choy dễ dàng này là tuyệt vời để phục vụ như là một món ăn phụ hoặc thêm đậu phụ hoặc sự lựa chọn của bạn của thịt gà, thịt lợn, hoặc hải sản cho một khóa học chính xào ngon.

  Với hương vị tỏi phong phú, nước sốt xào rất dễ làm và rất hợp với các loại rau khác.

• 02 trên 07

  Rau xào Thái với tỏi, gừng và chanh

  Làm một "món xào đơn giản" không đơn giản. Lấy nước sốt xào để nếm vừa phải thường là một thách thức.

  Nhưng món rau xào kiểu Thái này là một công thức không thất bại, chủ yếu là vì nước sốt xào được làm trước khi bắt đầu chiên rau, cho phép bạn điều chỉnh hương vị theo khẩu vị của bạn. Cho nó một whirl.

• 03 trên 07

  Món cải xanh xào Trung Quốc

  Công thức bông cải xanh ( gai lan hoặc rapini / broccoli rabe) của Trung Quốc rất ngon và đơn giản để chuẩn bị.

  Ở Thái Lan, xào rau củ có xu hướng có nguồn gốc từ Trung Quốc ( nấu ăn Trung Quốc là một ảnh hưởng lớn).

  Nếu bạn không thể tìm thấy bông cải xanh Trung Quốc , bông cải xanh rabe (rapini) là một họ hàng gần gũi có thể dễ dàng hơn. Bông cải xanh kiểu phương Tây được tìm thấy ở Hoa cũng hoạt động tốt.

• 04/07

  Khoai tây nướng Thái & Công thức Yams

  Món rau này không thể đơn giản hơn. Chỉ cần quăng khoai lang và chà hoặc thái lát với một ít dầu, thêm một ít gia vị và cho vào lò trong 45 phút.

  Đây là một món ăn khá dễ chịu. Chỉ cần đặt nó trong lò và quên nó cho đến khi hết giờ.

• 05/07

  Rau bina xào Thái

  Món ăn tuyệt vời này có vị ngon (hoặc tốt hơn!) So với những gì bạn sẽ tìm thấy ở hầu hết các nhà hàng, và mạnh gấp đôi (không có bột ngọt hoặc các chất phụ gia khác). Thêm vào đó, nó chỉ mất vài phút để thực hiện - bạn có thể có nó trên bàn trong chưa đầy 15 phút. Tuyệt vời như một món ăn phụ cho bất kỳ bữa ăn lấy cảm hứng từ Thái Lan / Châu Á.

• 06 trên 07

  Cà tím xào tỏi

  Công thức cà tím đơn giản này là thơm và hương vị, và số lượng tỏi tươi hào phóng làm cho nó thêm khỏe mạnh. Công thức cà tím này làm cho một món ăn tuyệt vời mà cũng có thể được làm chay.

• 07/07

  Rau hỗn hợp xào Thái

  Công thức rau củ xào kiểu Thái này rất dễ chế biến và có vị như một món xào - hương vị tươi ngon.

  Nó cũng thực sự linh hoạt vì nó có thể được phục vụ như một món ăn phụ, hoặc khi tôm, gà hoặc đậu phụ được thêm vào, như là khóa học chính.

  Ngoài ra, bạn có thể chọn loại rau của riêng bạn dựa trên những gì tươi và có sẵn nơi bạn sinh sống.