Sự kết hợp của zucchini thái lát, ớt và cà chua được nướng với phô mai cheddar vụn và nướng để hoàn thiện.
Những gì bạn cần
- 2 zucchini vừa, chưa cắt, thái lát trong lát 1/4-inch
- 1 hành tây vừa, thái lát mỏng
- 1 ớt chuông xanh, thái lát
- 1/2 ớt chuông đỏ, thái lát
- 2 cà chua, thái lát
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
- bột tỏi, hương vị
- húng quế và rau oregano, khoảng 1/4 muỗng cà phê mỗi
- 6 ounces phô mai Cheddar thái nhỏ
Làm thế nào để làm cho nó
Làm nóng lò đến 350 °. Bơ thịt hầm 2 lít.
Sắp xếp zucchini lát trong hầm. Đầu với hành tây lát, lát ớt xanh và đỏ, lát cà chua, sau đó rắc với các loại thảo mộc.
Rắc phô mai vụn vào tất cả.
Nướng trong 50 đến 60 phút.
Bạn cũng có thể thích
Zucchini và cà chua với pho mát
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 155 |
| Tổng số chất béo | 10 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 3 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Natri | 243 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 8 g |