Trong công thức đơn giản này, ức gà được nướng trong hầm với thịt xông khói, thịt bò khô và sốt kem chua. Đây là một sự kết hợp gà hương vị và phổ biến, hoàn hảo cho một ngày bận rộn.
Những gì bạn cần
- 8 nửa ức gà (không xương, không da)
- 8 dải thịt xông khói
- 1 chén kem chua
- 1 lon / 10 3/4 ounce
- kem súp nấm (cô đặc)
- 1 thịt bò khô
- hạt tiêu đen để nếm
Làm thế nào để làm cho nó
- Đun nóng lò đến 300 F (150 C / Gas 2).
- Gói 1 miếng thịt xông khói xung quanh nửa vú gà; lặp lại với nửa còn lại.
- Đổ một miếng thịt hầm hoặc món nướng được nướng nhẹ với thịt bò xắt nhỏ.
- Đặt 8 phần ức gà vào thịt bò xắt nhỏ.
- Trong một bát kết hợp kem chua và súp cho đến khi pha trộn tốt; đổ gà.
- Rắc nhẹ với hạt tiêu đen xay mới.
- Nướng chậm, ở 300 F trong 2 giờ, hoặc cho đến khi gà được nấu chín và thịt xông khói giòn.
Đề xuất phân phát
- Bữa ăn này rất ngon với cơm nóng, mì ống hoặc khoai tây nghiền. Thêm một món ăn của bông cải xanh hấp, đậu xanh, hoặc một món xà lách nướng đơn giản cho một bữa ăn hàng ngày tuyệt vời.
Biến thể và Mẹo
- Thay vì thịt bò khô, cuộn một miếng giăm bông mỏng xung quanh mỗi ức gà, sau đó quấn dải thịt xông khói xung quanh giăm bông. Đổ hỗn hợp súp và kem chua lên cuộn, rắc hạt tiêu và nướng theo hướng dẫn ở trên.
- Gà cũng có thể được nướng ở 350 F (180 C / Gas 4) trong khoảng 1 1/2 giờ.
Bạn cũng có thể thích
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 1394 |
| Tổng số chất béo | 90 g |
| Chất béo bão hòa | 32 g |
| Chất béo không bão hòa | 33 g |
| Cholesterol | 484 mg |
| Natri | 450 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 135 g |