Dứa, nước dừa, chanh và bạc hà

Công thức này cho đồ uống dứa, dừa, chanh và bạc hà giải độc là tuyệt vời cho những lần bạn đã quá say mê trong thực phẩm và đồ uống. Nó có đầy đủ các enzyme thúc đẩy tiêu hóa, các chất dinh dưỡng thực vật chống viêm và làm sạch cam quýt. Cô gái địa phương gluten miễn phí của chúng tôi, Katie từ Healthy Cowboy Kitchen, đã tạo ra một loại thuốc bổ ngon cho thị trường nông dân của chúng tôi trong năm nay và công thức này dựa trên sự sáng tạo của cô ấy. Đó là ánh sáng, tươi sáng, làm mới, và khá nhiều đảm bảo để bắt đầu động cơ của bạn! Bạn có thể làm điều này trong máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố; một trong hai cách là ngon và sau này có tất cả các chất xơ thực vật trong nó vẫn còn.

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

Chuẩn bị máy xay sinh tố:

  1. Đổ nước dừa và nước lọc vào bình máy xay và thêm nguyên liệu còn lại lên trên.
  2. Blend trên tốc độ cao cho đến khi rất trơn tru. Thức uống có thể bị căng thẳng trong túi sữa hoặc rây sữa nếu bạn không thích bột giấy, nhưng chúng tôi thích thức uống này như là tươi ra khỏi máy xay sinh tố.

Chuẩn bị máy ép trái cây:

  1. Đổ nước dứa, sau đó bạc hà, sau đó chanh và chanh, và sau đó táo. Khuấy nước ép cùng với nước dừa và nước lọc và phục vụ.

* Nước dừa thô có thể thu được bằng cách bẻ vỏ dừa non . Nó cũng có thể được mua tại cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của bạn nhờ vào một công ty có tên là Harmless Harvest. Nước dừa nguyên chất, có nguồn gốc hữu cơ được chứng nhận này không được đun nóng, mà được bảo quản bằng áp suất và phải được giữ lạnh. Tất cả dừa đều đến từ Thái Lan.
Nước ép này sẽ giữ trong 24 giờ trong tủ lạnh.

Bản quyền 2012 của Jen Hoy