Kem Lima Đậu với nước sốt kem chua

Hạt bơ đông lạnh hoặc đậu lima được biến đổi với nước sốt trắng đơn giản và kem chua.

Những gì bạn cần

• 1 1/2 chén đậu nành đông lạnh hoặc đậu bơ
• 3 muỗng canh hành lá xanh xắt nhỏ
• 1 muỗng canh bơ
• 1 muỗng canh
• bột tất cả các mục đích
• 1/4 thìa cà phê muối
• ớt tiêu
• 1/2 cốc sữa
• 2 muỗng canh đường nâu nhạt
• 1/2 chén kem chua

Làm thế nào để làm cho nó

1. Theo hướng dẫn gói, nấu đậu lima; thoát nước.
2. Trong một cái chảo vừa, nấu hành lá trong bơ trên lửa nhỏ cho đến khi mềm. Khuấy bột, muối, tiêu và nấu, khuấy đều trong 2 phút.
3. Dần dần thêm sữa, khuấy liên tục. Thêm đường nâu.
4. Nấu và khuấy đến khi dầy và nhiều bọt.
5. Thêm kem chua và đậu lima. Nhiệt qua.

Bạn cũng có thể thích

• Đậu Brockpot Beans
• Beefy Lima Bean Casserole

• Succotash với đậu Lima tươi

Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo	382
Tổng số chất béo	14 g
Chất béo bão hòa	7 g
Chất béo không bão hòa	5 g
Cholesterol	34 mg
Natri	406 mg
Carbohydrates	52 g
Chất xơ	9 g
Chất đạm	13 g

(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)