Ớt này là một sự kết hợp của thịt bò xay và thịt bò hầm, cho nó kết cấu tuyệt vời và hương vị thịt bò. Công thức gọi món canh cà chua với đậu và cà chua nhưng cảm thấy tự do để sử dụng một ít cà chua dán và một lon nhỏ nước sốt cà chua để thay thế súp đặc. Xem các biến thể bên dưới công thức để biết thêm.
Những gì bạn cần
- 1 lb thịt bò xay chín và xả mỡ
- 1 lb thịt bò hầm, cắt nhỏ (cỡ vừa)
- 1 đậu đỏ có thể
- 1 đậu pinto
- 1 lớn cà chua hầm hoặc hầm
- 1 súp cà chua đặc có thể
- 1/4 chén nước
- 1 củ hành tây nhỏ, thái hạt lựu
- 1 hạt tiêu xanh lớn, thái hạt lựu
- 1 muỗng cà phê bột tỏi
- 1 muỗng canh
- bột ớt
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu đỏ nghiền (nóng)
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen xay
Làm thế nào để làm cho nó
- Kết hợp tất cả các thành phần trong nồi nấu chậm; trộn đều. Đậy và nấu ớt vào khoảng 8 giờ, hoặc cho đến khi phần thịt bò rất mềm và dễ rụng. Thêm nhiều nước hơn nếu bạn muốn ớt mỏng hơn.
- Phục vụ ớt với bánh ngô nướng nóng hoặc bánh quy giòn hàu ... ngon!
Biến thể
- Thay thế súp cà chua và nước với một lon nước sốt cà chua 8 ounce và một lon cà chua 6 ounce.
- Thêm 1 quả ớt nhỏ ớt xanh nhẹ.
- Thêm 1/2 thìa cà phê thì là nếu cần.
Thêm Chili Recipes
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 440 |
| Tổng số chất béo | 13 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 6 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Natri | 124 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Chất xơ | 11 g |
| Chất đạm | 44 g |