Bánh quy lạnh làm cho món hầm được nấu chín hàng ngày này một cách dễ dàng để chuẩn bị và nướng.
Phục vụ món thịt hầm bò hầm một món dễ dàng này với món salad xanh hoặc cà chua tươi thái lát và dưa chuột cho một bữa ăn gia đình tuyệt vời.
Những gì bạn cần
- 1 pound thịt bò xay nạc
- 1 củ hành tây vừa cắt nhỏ
- 1 chiles nhỏ màu xanh lá cây nhẹ có thể (4 ounce), thoát nước
- 2 muỗng cà phê bột ớt
- 1/2 thìa cà phê
- 1/2 muỗng cà phê bột tỏi
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1 nước sốt cà chua có thể (8 ounces)
- 1 có thể là 10
- bánh quy lạnh hoặc 8 lớn
- 1 1/2 tách xiên Monterey Jack hoặc phô mai trộn Mexico, chia
- 1/2 chén kem chua
- 1 quả trứng, đánh nhẹ
Làm thế nào để làm cho nó
- Đun nóng lò đến 375 F (190 C / Gas 5). Bơ nhẹ một món nướng hình vuông 9 inch.
- Trong một chảo lớn, thịt bò xay nâu với hành tây; thoát nước. Thêm ớt, bột ớt, thì là, bột tỏi, muối và nước sốt cà chua. Simmer trong khi chuẩn bị bánh quy bánh quy.
- Tách bánh quy, sau đó tách từng bánh quy thành 2 lớp. Nhấn 10 lớp bánh bích quy trên đáy đĩa nướng đã chuẩn bị.
- Trong một bát kết hợp 1/2 chén phô mai vụn, kem chua và trứng. Hủy bỏ hỗn hợp thịt từ nhiệt sau đó khuấy đều hỗn hợp kem chua.
- Muỗng hỗn hợp trên bột bánh quy.
- Sắp xếp 10 lớp bánh bích quy còn lại trên phần trên của hỗn hợp thịt sau đó rắc 1 cốc phô mai còn lại.
- Nướng trong lò làm nóng trước khoảng 25 phút, hoặc cho đến khi bánh quy chín màu nâu.
Công thức khác
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 594 |
| Tổng số chất béo | 35 g |
| Chất béo bão hòa | 18 g |
| Chất béo không bão hòa | 12 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Natri | 592 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Chất đạm | 55 g |