Súp lơ súp lơ

Hành lá và ớt chuông đỏ làm cho một sự lựa chọn lễ hội cho bất kỳ bữa ăn ngày lễ hoặc bữa ăn tối gia đình.

Sử dụng bộ xử lý thực phẩm của bạn để làm bánh mì vụn với bánh mì cũ. Giữ một cái túi trong tủ đông cho bất cứ khi nào bạn cần. Sử dụng bánh mì vụn cho bánh mì thịt, thịt viên, và thịt hầm lớp trên bề mặt.

Những gì bạn cần

• 1 súp lơ đầu trung bình, tách thành hoa nhỏ
• 6 muỗng canh bơ, chia
• 1/2 ớt chuông đỏ, thái nhỏ
• 4 củ hành xanh, thái lát mỏng
• 1 muỗng canh mùi tây thái nhỏ
• 3 muỗng canh bột mì đa năng
• 1/2 thìa cà phê muối hoặc nếm thử
• 1/8 muỗng cà phê tiêu đen xay
• 1 1/2 ly sữa
• 1 1/2 chén phô mai Cheddar sắc nhọn cắt nhỏ
• 1 chén bánh mì mềm vụn

Làm thế nào để làm cho nó

1. Lò nhiệt đến 350 °. Bơ một món nướng 2 lít.
2. Hấp súp lơ cho đến khi mềm, khoảng 7 phút. Để qua một bên.
3. Trong một cái chảo vừa, làm tan 4 thìa bơ trên lửa vừa phải. Thêm ớt chuông đỏ và nấu, khuấy đều, cho đến khi mềm, khoảng 2 phút. Thêm hành lá và rau mùi tây thái nhỏ và tiếp tục nấu trong khoảng 2 phút nữa. Thêm bột và khuấy cho đến khi trộn. Tiếp tục nấu, khuấy đều trong 2 phút. Dần dần thêm sữa và nấu, khuấy cho đến khi dày lên. Thêm 1 chén pho mát và muối và hạt tiêu, để nếm thử. Nấu, khuấy, cho đến khi phô mai tan chảy.

1. Kết hợp với súp lơ và thìa vào món nướng đã chuẩn bị. Đầu với pho mát còn lại.
2. Làm tan chảy 2 thìa bơ còn lại và quăng bánh mì vụn cho đến khi các mẩu vụn được phủ kỹ. Rắc đều lên soong.
3. Nướng trong khoảng 25 đến 30 phút, cho đến khi topping có màu nâu độc đáo.

Phục vụ từ 4 đến 6.

Mẹo chuyên gia

Cho hương vị tỏi tinh tế, chà xát các món nướng với mặt cắt của một cây đinh hương hoặc tỏi.

Thêm một vài muỗng phô mai Parmesan hoặc một ít phô mai cheddar thái nhỏ vào các miếng bánh mì nướng.

Bí quyết súp lơ khác:
Súp lơ với phô mai Parmesan
Bông cải xanh và Súp lơ
Súp lơ và phô mai nướng

Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo	565
Tổng số chất béo	37 g
Chất béo bão hòa	21 g
Chất béo không bão hòa	11 g
Cholesterol	97 mg
Natri	1,031 mg
Carbohydrates	36 g
Chất xơ	5 g
Chất đạm	23 g

(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)