Công thức tôm kebab này là hoàn hảo cho người mới bắt đầu. Nó đòi hỏi rất ít thành phần, nhưng đang bùng nổ với hương vị. Tôm nướng rất dễ làm, nhưng hương vị sẽ làm cho khách hàng của bạn nghĩ rằng bạn đã làm việc cả ngày!
Những gì bạn cần
- 1 pound tôm
- 1/4 chén dầu ôliu
- 1 muỗng canh tỏi (băm nhỏ)
- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh
- 1/4 thìa cà phê tiêu
- 1 mùi tây mùi tây (thái nhỏ)
Làm thế nào để làm cho nó
- 2 giờ trước khi nướng, chuẩn bị nước xốt. Trộn dầu ô liu, nước cốt chanh , tiêu, rau mùi tây và tỏi. Đặt xốt trong túi đông lạnh lớn.
- Rửa sạch và làm khô tôm. Thêm vào xốt và đặt túi trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng nướng.
- Loại bỏ tôm khỏi nước xốt và loại bỏ nước xốt. Nếu sử dụng xiên bằng kim loại hoặc thép, hãy phủ chúng một cách nhẹ nhàng bằng dầu. Đặt tôm xiên (khoảng 5 xiên que).
- Phun nướng nhẹ bằng dầu ăn để tránh dính. Thêm tôm kebab. Nấu khoảng 5 phút, hoặc cho đến khi tôm chuyển sang màu hồng. Đừng quá chín.
- Phục vụ tôm kebab trên một chiếc giường với nêm chanh tươi.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) |
|---|
| Calo | 165 |
| Tổng số chất béo | 10 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Chất béo không bão hòa | 7 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Natri | 400 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 18 g |
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)