Những loại rau dễ dàng, ướp muối này được chế biến trong nồi nấu chậm, với bông cải xanh và súp lơ hoặc bất kỳ loại rau nào bạn muốn, hành tây, súp kem, phô mai và pimiento xắt nhỏ. Điều này có thể được thực hiện với rau quả đông lạnh dễ dàng như với tươi - để tan rau nhanh chóng, chỉ cần đặt trong một colander và chạy nước trên chúng.
Những gì bạn cần
- 4 chén hỗn hợp rau đông lạnh (tức là bông cải xanh / súp lơ), đã rã đông
- 1/2 chén hành tây xắt nhỏ
- 1 có thể (10 3/4 ounces) kem đặc biệt của súp nấm, thường xuyên hoặc ít chất béo
- 1 bình (2 ounces)
- pimientos xắt nhỏ , để ráo nước
- 2 chén phô mai Mỹ cắt nhỏ (Velveeta hoặc pho mát tương tự)
- Hương vị hạt tiêu
Làm thế nào để làm cho nó
- Phun nồi nấu chậm bằng bình xịt nấu ăn.
- Kết hợp rau, súp, pimiento, hành tây và pho mát trong nồi nấu chậm.
- Đậy nắp và nấu trên LOW trong 4 đến 6 giờ.
- Khuấy trong một ít tiêu đen xay hoặc hạt tiêu tươi, để nếm thử. Khuấy đều trước khi ăn.
Xem thêm các công thức nấu ăn rau nấu chậm và những điều cơ bản về nấu ăn.
Thêm nồi nấu chậm
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 249 |
| Tổng số chất béo | 7 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 2 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Natri | 135 mg |
| Carbohydrates | 39 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Chất đạm | 9 g |