Nồi nấu chậm giúp bạn dễ dàng tạo ra những món ăn đơn giản nhưng tuyệt vời. Những củ cà rốt nấu chậm dễ dàng này được tráng men với một hỗn hợp ngon của mứt cam , đường nâu và gia vị.
Những gì bạn cần
- 1 gói cà rốt tươi (32 oz)
- 1/2 chén mứt cam
- 1 muỗng canh nước
- 2 muỗng canh đường nâu
- 1 muỗng canh bơ
- 1/2 muỗng cà phê quế
- 1/4 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
- 1 muỗng canh bột bắp
- 2 muỗng canh nước
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Làm thế nào để làm cho nó
- Kết hợp tất cả các thành phần trong một nồi crock và nấu trên thấp cho 7-9 giờ, cho đến khi cà rốt được đấu thầu.
- Khoảng 15 phút trước khi ăn, trộn bột bắp và nước lạnh; khuấy thành cà rốt. Hương vị và điều chỉnh gia vị.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 159 |
| Tổng số chất béo | 2 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Natri | 184 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Chất đạm | 1 g |