Những fajitas gà này rất dễ chuẩn bị và nấu ăn, và chúng làm cho một bữa trưa hoặc bữa tối ngon miệng.
Phục vụ các fajitas với toppings yêu thích của bạn. Tôi thích cà chua xắt nhỏ, hành tây đỏ và kem chua. Guacamole, hành lá thái lát, salsa và hành tây xắt nhỏ cũng là những lựa chọn tuyệt vời.
Những gì bạn cần
- 2 muỗng canh dầu canola
- 3 nửa vú gà (không xương, cắt thành dải mỏng)
- 1 hành tây vừa (cắt trong nêm)
- 2 tép tỏi (băm nhỏ)
- 4 ớt ớt nhẹ (xanh hoặc đỏ, hạt bỏ đi, thái lát)
- 1 ớt chuông đỏ (hạt và cắt thành dải)
- 1 ớt chuông xanh (hạt và cắt thành dải)
- 1 bí xanh (cắt, cắt thành dải)
- số 8
- bánh tortilla (hâm nóng)
- 1/2 chén kem chua
- O ptional:
- guacamole
- 6 đến 8 hành lá (cắt, thái lát)
Làm thế nào để làm cho nó
- Đun nóng dầu trong chảo nặng; nấu các miếng thịt gà trên lửa cao, khuấy và biến các mảnh liên tục, trong 5 phút, hoặc cho đến khi nấu chín. Xả và phục vụ.
- Thêm hành tây, tỏi và ớt vào dầu trong chảo và xào trên lửa cao trong 2 phút.
- Thêm ớt chuông và bí xanh; nấu trên lửa cao trong 4 phút, hoặc cho đến khi rau bắt đầu có màu nâu đậm, nhìn quanh các cạnh.
- Quay trở lại gà vào chảo và đun nóng cho đến khi nóng bỏng.
- Phục vụ ngay lập tức, với bánh tortilla ấm áp, kem chua, guacamole, hành lá thái lát và cà chua xắt nhỏ.
- Thêm cơm nóng và đậu chiên vào fajitas cho một bữa ăn hoàn chỉnh.
Công thức nấu ăn gà liên quan
Ức gà với thịt xông khói và phô mai
50 công thức nấu ăn gà dễ dàng
Top 20 công thức nấu ăn vú gà
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 3733 |
| Tổng số chất béo | 131 g |
| Chất béo bão hòa | 42 g |
| Chất béo không bão hòa | 41 g |
| Cholesterol | 331 mg |
| Natri | 6,326 mg |
| Carbohydrates | 454 g |
| Chất xơ | 39 g |
| Chất đạm | 174 g |