Dưới đây là những việc cần làm với người khử nước của bạn
Bạn không chắc chắn mình biết phải làm gì với thiết bị khử nước mới của mình? Đây là một số công thức nấu ăn khử nước tốt nhất và sử dụng chất khử nước cho người ăn chay và thuần chay, và tất nhiên, đối với những người ăn kiêng thuần chay cũng vậy! Cho dù bạn đang tìm kiếm để làm cho một số đồ ăn nhẹ mất nước ngon, thử nghiệm với các món ăn thực phẩm thô hoặc chỉ bảo quản một số trái cây, có rất nhiều bạn có thể làm với dehydrator của bạn ở nhà.
01/05
Chip Kalebhofack2 / Getty Hình ảnh Chip Kale được làm trong dehydrator đang chứng minh là một món ăn nhẹ hợp thời trang mới - và với lý do chính đáng! Chip khoai tây khử mùi là siêu khỏe mạnh, hầu như luôn thuần chay, và với rất nhiều vitamin và khoáng chất, chúng rất bổ dưỡng và là một cách tuyệt vời để giúp trẻ ăn vặt trên một số loại rau. Hãy thử làm cho chip kale trên của riêng mình, hoặc làm theo công thức đơn giản này sử dụng muối biển và men dinh dưỡng (yêu thích của tôi!) Cho hương vị thêm và tăng vitamin B12. Yum!
02 trên 05
Khô thảo dược của riêng bạnLàm khô thảo dược trong ảnh dehydrator bởi David Young-Wolff / Getty Images Một trong những ứng dụng tốt nhất cho một dehydrator là làm cho các loại thảo mộc khô tự chế. Nếu bạn đã có một khu vườn thảo mộc, hoặc chỉ có rất nhiều thức ăn thừa mua tại cửa hàng, hãy bật máy khử nước và lau khô chúng để bảo quản chúng. Đây là cách để làm khô thảo mộc trong dehydrator của bạn.
03 trên 05
Bánh flaxDejanKolar / Getty Hình ảnh Bánh quy dễ làm trong máy khử nước của bạn, và bánh quy giòn thuần chay là một trong những loại bánh dehydrator phổ biến nhất (và dễ nhất!) Để thử. Tất cả bạn cần là hạt lanh (có sẵn trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm tự nhiên), một vài gia vị cho gia vị, và một số nước tương hoặc Bragg lỏng Aminos. Hương vị bánh flax của bạn để hương vị, và ghép bánh cracker dehydrator tự chế của bạn với salsa chay thuần túy, guacamole liệu hoặc một hummus thuần chay tự chế (hình).
04/05
Trái cây da hoặc trái cây "Roll-Ups"Alexander62 / Getty Hình ảnh Da trái cây tự chế biến hoặc "cuộn trái cây" là một món ăn nhẹ đơn giản, lành mạnh và thuần chay để làm cho chất khử nước của bạn. Chúng được làm từ phần lớn trái cây và chỉ là một chút chất làm ngọt, vì vậy chúng rất tuyệt vời cho trẻ em và những người ăn thực phẩm sống. Hãy thử thử nghiệm với nhiều loại trái cây khác nhau để tìm ra hương vị bạn thích nhất. Hãy thử táo quế, hoặc xoài chuối - yêu thích cá nhân của tôi (ảnh)!
05/05
Bánh mì thôizhairguns / Getty Hình ảnh Bánh mì thô phải mất nhiều thời gian để chế tạo chất khử nước, nhưng thời gian chuẩn bị của chúng rất nhỏ và chúng rất khỏe mạnh. Bánh mì tự chế luôn là cách nuôi dưỡng và hoài cổ để nói với gia đình bạn mà bạn quan tâm. Công thức bánh dehydrator này sử dụng hạt hướng dương và hạt lanh với một số loại thảo mộc để tạo hương liệu.