Chưa bao giờ thử làm bánh chuối trước đây? Bạn nên! Cần một lý do tốt? Đó là một công thức bánh thuần chay phổ biến, đó là một món tráng miệng ngon và khỏe mạnh , và nếu bạn đang đọc nó, bạn có thể có một vài chuối mà bạn cần sử dụng một cách nhanh chóng. Ai cần nhiều lý do hơn thế?
Bánh chuối là một món tráng miệng phổ biến cho những người ăn mừng Kwanzaa, và bánh chuối chay này chắc chắn sẽ đạt được vị trí không có vấn đề gì dịp này là! Bánh chuối tương tự như bánh chuối, nhưng hơi nhẹ và ngọt hơn, nhưng cũng an toàn và ngon miệng. Đầu nó với một pho mát kem phủ sương giá cho một điều trị thực sự, có lẽ với một số hạt nghiền nát và một rắc quế để trình bày.
Với rất nhiều chuối, bạn cần ít dầu hơn, vì vậy bánh chuối chay này có hàm lượng chất béo thấp hơn so với các công thức nấu ăn khác. Theo như công thức nấu ăn món tráng miệng chay đi, đó là tất cả xung quanh khá tuyệt vời. Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó thậm chí ít chất béo và ít đường hơn, bạn cũng có thể muốn xem công thức bánh mì chuối chay có chất béo thấp này.
Nếu bạn không chắc chắn về thuần chay là gì, bạn sẽ muốn kiểm tra định nghĩa thuần chay đơn giản này, và nếu bạn đang tìm kiếm nhiều công thức nấu ăn thuần chay, bạn sẽ tìm thấy nhiều công thức nấu ăn thuần chay ở đây.
Những gì bạn cần
- 2 chén bột đa năng
- 1 1/2 muỗng cà phê. baking soda
- 1/2 muỗng cà phê. Muối
- 1 chén đường
- 1/4 chén dầu (dầu thực vật hoặc dầu canola là tốt nhất vì hương vị trung tính)
- 4 quả chuối chín, nghiền
- 1/4 chén nước
- 1 muỗng cà phê. tinh dầu vanilla
Làm thế nào để làm cho nó
- Làm nóng lò trước ở 350 độ. Mỡ nhẹ chảo nướng hình vuông 9 inch.
- Trong một bát nhỏ, kết hợp bột với baking soda và muối. Để qua một bên.
- Trong một cái bát lớn riêng biệt, trộn lẫn đường và dầu, sau đó thêm vào chuối nghiền.
- Tiếp theo, thêm nước và vani, khuấy đều để kết hợp.
- Cuối cùng, thêm vào hỗn hợp bột và baking soda, khuấy cho đến khi các thành phần được trộn nhẹ và ướt hoàn toàn. Bạn không muốn trộn quá.
- Nướng trong 45 đến 50 phút trong lò trước khi đun nóng, hoặc cho đến khi một cây tăm được đưa vào trung tâm sẽ sạch sẽ.
- Một khi nó nguội đi, bánh chuối tự làm của bạn sẽ hoàn toàn ngon như nó được. Tuy nhiên, nếu bạn muốn, bạn luôn có thể đóng băng bánh chuối thuần chay của bạn với một pho mát kem phủ sương giá - yum! Hoặc, để có một chút cảm hứng nhiệt đới và lành mạnh hơn, hãy thử bơ dừa thuần chay nguyên chất, mật hoa agave và công thức làm mờ chanh .
Nếu bạn thích làm bánh ngọt thuần chay và thú vị tại nhà, đây là một vài công thức nấu bánh thuần chay bạn sẽ muốn khám phá:
- Dứa siêu dễ dứa "đổ" bánh công thức
- Bánh cà rốt giảm béo với táo
- Công thức bánh sôcôla bạc hà thuần chay
- Thậm chí nhiều công thức nấu bánh thuần chay để thử
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 216 |
| Tổng số chất béo | 2 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 559 mg |
| Carbohydrates | 50g |
| Chất xơ | 3 g |
| Chất đạm | 2 g |