Cà chua nướng là một món ăn ngon, đặc biệt là khi cà chua tươi trong vườn phong phú.
Những lát cà chua được đứng đầu với breadcrumbs bơ và pho mát parmesan sau đó nướng. Cà chua nướng với pho mát Parmesan.
Những gì bạn cần
- 2 cà chua vừa
- 1 muỗng canh mù tạt Dijon (khi cần)
- muối để nếm
- hạt tiêu đen để nếm
- ớt cayenne
- 3 muỗng canh bơ (tan chảy)
- 1/4 chén
- bánh mì vụn (tốt, khô, và dày dạn)
- 1/4 chén phô mai parmesan (nạo)
Làm thế nào để làm cho nó
- Cắt cà chua làm đôi; lây lan cắt bên với mù tạt và rắc một ít muối, hạt tiêu, và ớt cayenne để nếm thử.
- Kết hợp bơ tan chảy, bánh mì vụn và phô mai Parmesan.
- Muỗng hỗn hợp crumb trên đầu mỗi nửa cà chua.
- Đặt dưới gà thịt và broil cho đến khi vụn màu nâu và cà chua mềm.
Bạn cũng có thể thích
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 137 |
| Tổng số chất béo | 11 g |
| Chất béo bão hòa | 6 g |
| Chất béo không bão hòa | 3 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Natri | 269 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 3 g |