Công thức ngon lành này cho Cà rốt Babytered không thể dễ dàng hơn! Đó là món ăn hoàn hảo cho bất kỳ bít tết nướng hoặc thịt gà hoặc là một bổ sung ngon và dễ dàng cho một bữa ăn tối kỳ nghỉ.
Bạn có biết rằng cà rốt trẻ em không thực sự là cà rốt 'em bé', mà thay vào đó là cà rốt cỡ lớn đã được cắt nhỏ xuống cỡ nhỏ? Mặc dù họ không giống như họ làm khi họ đi ra khỏi mặt đất, cà rốt vẫn là một loại đặc biệt có lõi bên trong rất nhỏ. Lõi đó có xu hướng ít ngọt hơn, vì vậy cà rốt bé ngọt hơn cà rốt thường. Và chúng rất dễ chuẩn bị bởi vì bạn không phải bóc vỏ chúng. Tuy nhiên, hãy nhìn qua cà rốt trước và loại bỏ bất kỳ thứ gì được tách ra. Cắt bất kỳ cà rốt nào có thể có một số màu xanh lá cây kèm theo.
Thay đổi công thức này rất dễ dàng. Bạn có thể thêm một số bột ớt và thì là để làm cho một công thức Tex-Mex, hoặc thêm các loại thảo mộc khô như thyme, oregano, hoặc húng quế. Thêm một số hành lá xanh xắt nhỏ hoặc một ít mùi tây lá cho một trang trí. Tuy nhiên, công thức này được thực hiện đơn giản nhất, như được viết, để tận hưởng hương vị thuần khiết của cà rốt.
Và không sử dụng bơ thực vật hoặc dầu ô liu! Và đừng sợ chất béo trong công thức này. Ăn một ít chất béo với các loại thực phẩm như cà rốt có hàm lượng vitamin tan trong chất béo cao giúp cơ thể hấp thụ nhiều vitamin hơn.
Bạn có thể làm công thức này với cà rốt thái lát; chỉ cần tăng thời gian nấu lên 4 đến 7 phút. Hương vị cà rốt; khi họ đang đấu thầu nhưng vẫn còn hơi chắc chắn họ được thực hiện. Công thức này dễ dàng tăng gấp đôi hoặc tăng gấp ba lần nếu bạn định phục vụ hơn bốn người.
Phục vụ những củ cà rốt với tất cả mọi thứ từ thịt gà nướng đến bánh mì thịt hoặc bít tết nướng hoặc bánh mì kẹp thịt. Mọi người đều yêu thương họ, kể cả trẻ nhỏ.
Những gì bạn cần
- 1 túi / 16 ounces cà rốt em bé
- 2 muỗng canh bơ
- muối để nếm
- hạt tiêu đen để nếm
Làm thế nào để làm cho nó
- Đặt cà rốt vào nồi và thêm nước để che 1/2 ".
- Đun sôi với lửa lớn.
- Hạ lửa xuống vừa và nhỏ lửa cà rốt trong 3 đến 6 phút hoặc cho đến khi mềm khi xỏ bằng nĩa.
- Lấy cái chảo ra khỏi cái nóng, rút cà rốt và tắt lửa. Trả lại cà rốt cho cái chảo và thêm bơ.
- Đặt chảo với cà rốt và bơ vào ổ ghi với nhiệt tắt.
- Hãy để bơ tan chảy; khuấy nhẹ nhàng để phủ cà rốt . Rắc muối và hạt tiêu và phục vụ ngay lập tức.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 61 |
| Tổng số chất béo | 4 g |
| Chất béo bão hòa | 2 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Natri | 109 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 1 g |