Biên tập bởi Katie Workman.
Công thức món salad trái cây này được trộn với một hỗn hợp bánh kem vani, và nó làm cho một món tráng miệng làm mới, hoặc thậm chí là một món ăn cho bữa nửa buổi. Tôi thích phục vụ món salad trái cây này cho các bữa tiệc, ngày lễ và các món khai vị. Nhưng đôi khi tôi làm món salad trái cây này chỉ dành cho chúng tôi - những đứa trẻ sẽ ăn nó như một bữa ăn nhẹ hoặc thậm chí là ăn sáng!
Trái cây được liệt kê trong danh sách thành phần chỉ là gợi ý - bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây mềm nào bạn thích , chẳng hạn như quả mâm xôi, mâm xôi, đào đào, xuân đào, mận hoặc mơ, và nếu bạn tiếp cận với dứa tươi, hãy sử dụng Cũng vậy. Tôi thường làm điều này với cam quýt ngọt đóng hộp, nhưng bạn có thể sử dụng cam tươi, clementines, hoặc quýt để thay thế. Một số quả táo thái lát mỏng cũng đẹp.
Đừng bỏ lỡ: Công thức nấu ăn cho trẻ em thực sự muốn ăn
Salad trên một cây gậy
Bánh mì kẹp thịt nướng kiểu Mexico
Sesame Honey Quinoa và cà rốt Salad với bơ
Rau nướng bánh pizza nướng
Những gì bạn cần
- 1 (20 ounce) có thể dứa khối trong nước trái cây
- 1 chén kem chua (thường hoặc ít chất béo)
- 1 (3.4 ounce) gói bánh pudding trộn vani tức thì
- 2 1/2 chén nho đỏ không hạt
- 2 chén dâu tươi thái lát
- 1 quả việt quất tươi
- 1 (10 ounce) có thể cam quýt, thoát nước tốt
Làm thế nào để làm cho nó
- Xả khối dứa, đặt nước ép vào cốc 1 cốc. Bạn sẽ cần 3/4 chén nước ép dứa; loại bỏ (hoặc uống!) Nếu bạn không có đủ nước ép dứa, thêm đủ nước vào nước trái cây để làm 3/4 chén. Trộn nước ép dứa, kem chua và bánh pudding vani ngay lập tức vào một cái bát nhỏ. Che và để lạnh trong 1 giờ.
- Trong khi đó, cũng làm lạnh khối dứa.
- Quăng nho, dâu tây, quả việt quất, cam quýt và khối dứa với nhau. Đặt salad trái cây vào một ly cao, bát phục vụ pha lê hoặc ly phục vụ các món ăn. Đun hỗn hợp pudding ướp lạnh lên món salad trái cây - nếu bạn thích đứng đầu một chút fluffier, bạn có thể đánh nó với một máy trộn tay điện trong một phút trước khi muỗng nó lên trái cây.
Ngoài ra hãy chắc chắn để kiểm tra các Cheese Cheesecake Pops, Salad trái cây trên một Stick, sâu Dish Strawberry Ice Cream Pie , và Raspberry Streusel Coffee Cake với Sweet Vanilla Drizzle .
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 182 |
| Tổng số chất béo | 5 g |
| Chất béo bão hòa | 2 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Natri | 71 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Chất đạm | 2 g |