Những chiếc Buffalo Wings được ướp trong một loại nước xốt ngọt ngào, thơm ngon, giữ cho gà ẩm và mang lại cho nó một hương vị tuyệt vời. Nhiệt được cung cấp bởi ớt habanero cần được chăm sóc khi bị dicing.
Những gì bạn cần
- 24 cánh gà
- 1 chén (240 mL) nước ép dứa
- 2 muỗng canh (30 mL)
- giấm balsamic
- 2 muỗng canh (30 mL)
- đường nâu
- 4 tép tỏi, băm nhỏ
- 1
- ớt habanero , thái hạt lựu (đeo găng tay nhà bếp khi làm điều này)
- 1/2 muỗng cà phê (2,5 mL)
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Làm thế nào để làm cho nó
- Làm nóng lò nướng. Kết hợp tất cả các nguyên liệu (trừ cánh gà) trong một cái chảo nhỏ và để sôi trong 2 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, đổ vào một bát lớn và để nguội.
- Thêm cánh gà vào nước xốt và ướp trong tủ lạnh trong 2 giờ hoặc hơn.
- Nướng trên lửa vừa trong 10 đến 15 phút hoặc cho đến khi nấu chín. Phục vụ cánh gà với cần tây và cà rốt.
Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
---|---|
Calo | 4834 |
Tổng số chất béo | 280 g |
Chất béo bão hòa | 78 g |
Chất béo không bão hòa | 112 g |
Cholesterol | 1,674 mg |
Natri | 1.648 mg |
Carbohydrates | 17 g |
Chất xơ | 1 g |
Chất đạm | 526 g |