Đây là một món mì thịt bò hầm và thịt bò xay dễ dàng, và nó làm cho một bữa ăn tối tuyệt vời cho bất kỳ đêm nào trong tuần. Thêm một món salad nướng và cuộn ấm hoặc bánh mì giòn cho một bữa ăn hoàn hảo. Tôi đã sử dụng nước sốt arrabbiata yêu thích của chúng tôi trong công thức này, nhưng bất kỳ nước sốt cà chua hay nước sốt cà chua nào cũng sẽ hoạt động.
Xem thêm
Rigatoni với xúc xích và Parmesan
Dễ dàng nướng Ziti
Những gì bạn cần
- 8 ounces mì ống
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 1 củ hành lớn, xắt nhỏ
- 1/2 ớt chuông xanh, xắt nhỏ
- 1 cần tây xương sườn, xắt nhỏ
- 3 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 1/2 pounds thịt bò xay
- 1 bình lớn (32 ounces)
- sốt spaghetti đã chế biến , món ưa thích của bạn
- 3 muỗng canh cà chua dán
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
- 2 chén phô mai Cheddar
Làm thế nào để làm cho nó
- Nấu mì ống trong nước muối sôi theo hướng gói. Xả mì ống trong một cái chao và rửa bằng nước nóng.
- Làm nóng lò đến 350 F.
- Phun một đĩa nướng 2/2 đến 3 lít bằng thìa nấu ăn không dính hoặc bơ nhẹ.
- Trong một chảo lớn, đun nóng dầu ô liu trên lửa vừa. Thêm hành tây, ớt chuông và cần tây; nấu, khuấy, trong khoảng 3 đến 4 phút, cho đến khi mềm. Thêm thịt bò xay và nấu, khuấy và chia nhỏ, cho đến khi không còn màu hồng nữa. Thêm tỏi và nấu trong 1 phút nữa. Thêm nước sốt spaghetti và cà chua dán. Đem đến một hơi sôi. Đun sôi trong 5 phút. Thêm mì ống nấu chín và ráo nước và khuấy đều để trộn.
- Chuyển sang món nướng. Đầu với pho mát và nướng trong 20 đến 25 phút, cho đến khi pho mát tan chảy và hỗn hợp này sôi sục.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 975 |
| Tổng số chất béo | 45 g |
| Chất béo bão hòa | 21 g |
| Chất béo không bão hòa | 16 g |
| Cholesterol | 181 mg |
| Natri | 708 mg |
| Carbohydrates | 72 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Chất đạm | 68 g |