Gạo Tây Ban Nha này là một công thức kiểu Mỹ được chế biến từ thịt bò xay, cà chua và gia vị. Đó là một bữa ăn gia vị đơn giản mà nấu nhanh.
Gạo Tây Ban Nha cũng có thể được làm bằng gà tây xay, hoặc để thịt ra và thêm nhiều rau hơn.
Gạo Recipe Tây Ban Nha có liên quan với thịt xông khói và thịt bò xay
Những gì bạn cần
- 1 pound thịt bò xay nạc
- 1 muỗng canh bơ
- 1/2 chén hành tây xắt nhỏ
- 1/4 chén ớt chuông xanh xắt nhỏ
- 2 muỗng cà phê muối kosher
- 1 hoặc 2 muỗng cà phê đường nâu, tùy chọn
- 1 muỗng cà phê bột ớt
- 1/4 thìa cà phê tiêu
- 1 muỗng cà phê nước sốt Worcestershire
- 2 lon (14.5 ounces mỗi) cà chua thái hạt lựu
- 1/4 cốc cà chua
- 1/2 chén gạo hạt dài
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong một miếng thịt bò xay nâu nặng trong bơ.
- Thêm hành tây, ớt chuông xanh, muối, đường nâu, bột ớt, tiêu và sốt Worcestershire . Nấu cho đến khi hành tây mềm.
- Thêm cà chua và nước sốt cà chua; đun nhỏ lửa 15 phút.
- Thêm gạo. Đậy nắp và đun nhỏ 25 phút, hoặc cho đến khi gạo mềm, thỉnh thoảng khuấy. Thêm một ít nước hoặc nước ép cà chua nếu cần.
Máy chủ 6.
Biến thể
Minute Rice Version: Thêm khoảng 1 chén Minute Rice vào chảo vào cuối thời gian nấu.
Che và để yên trong 5 phút. Fluff và phục vụ.
Công thức khác
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 292 |
| Tổng số chất béo | 11 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 4 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Natri | 963 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Chất đạm | 24 g |